宝宝|容易上火？手把手教你轻松“灭火”!宝宝不爱喝水
江苏龙网_原题是：宝宝不爱喝水 ， 容易上火？手把手教你轻松“灭火”!
宝宝体质与成人不同 ， 他们新陈代谢旺盛 ， 生长发育快速 ， 中医称之为“纯阳之体” 。 在正常状态下维持着一种动态平衡 ， 一旦有外部原因打破了这种平衡 ， 就很容易出现上火现象 。
那么 ， 哪些原因易引起宝宝“上火”呢？妈妈们又能否读懂宝宝上火的“暗号”呢？以及 ， 宝宝上火了该如何调理呢？一起来看看今天的内容吧~
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引起宝宝上火的原因是什么？
内 因
【宝宝|容易上火？手把手教你轻松“灭火”!宝宝不爱喝水】宝宝体质偏热 ， 容易出现阳盛火旺即“上火”现象 ， 而且宝宝肠胃处于发育阶段 ， 消化功能等尚未健全 ， 过剩营养物质难以消化 ， 造成食积化热而“上火” ， 吸收消化及自身调节能力较弱 ， 由于食物搭配不科学 ， 引起“上火” 。
外 因
饮食因素：过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料、零食、奶粉都相当于给身体进补 ， 这部分高蛋白质食品的摄入就是“火”的来源 。 另外 ， 薯片、饼干等油煎、炸零食的摄入也是上火因素之一 。
环境因素：如天气炎热潮湿 ， 水质偏热 ， 易引起上火 。
宝宝上火的“信号”有哪些？
1、眼屎
如果宝宝眼角有眼屎出现 ， 妈妈不要大意了 ， 这是宝宝身体向外发出的一个信息 。 眼屎的出现 ， 说明了宝宝肝有火了 ， 有肝火的宝宝往往容易发脾气 。
2、舌头
舌头、舌边发红 ， 这是上火的症状 ， 说明宝宝有心火！另外 ， 身体上火引起的口舌生疮 ， 由于疼痛等不适的感觉 ， 还不会说话的宝宝多表现为不肯吃饭 ， 容易烦躁 ， 不安哭闹 ， 甚至不愿喝水 。 有些宝宝会时不时在口腔附近用手触动 。 出现以上表现 ， 就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡 。
3、嘴角
宝宝嘴角有“白茬儿” ， 是宝宝口干引起的 ， 这说明宝宝有脾火了！
4、口气
口气不是一种独立的疾病 ， 而是一种身体发出的警示信号 。 宝宝口中呼出不良气味 ， 表示孩子可能正在上火 。 家长应及时判断排除原因并采取有效措施 。
5、手心
如果手心是凉凉的 ， 潮潮的 ， 那是正常的；如果是干热干热的 ， 晚上还出汗 ， 那说明宝宝有虚火了 。 这样的宝宝 ， 体质较弱 ， 不能吃寒性大的食物 。
6、肛门
宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的 ， 但是 ， 当肠内有热时 ， 肛门的颜色就会呈红色 ， 如果颜色很深的话 ， 妈妈要更加小心了 ， 因为这说明宝宝的体内火很大 。
7、大便
每到宝宝拉臭臭的时候 ， 家长除了要观察大便的软硬度 ， 还要观察宝宝的表情如何 ， 是否排便轻松、顺利 。 如果宝宝很痛苦 ， 很费力才便出来 ， 大便很硬 ， 不是软黄便的话 ， 同时还有口臭 ， 那说明宝宝有胃火了 。
8、小便
观察宝宝的小便 ， 若发现比平时的颜色变黄 ， 分量变少 ， 这一症状表明宝宝上火了 。 这也是体内水份缺少在尿液中的体现 ， 需要采取措施调节 。
9、睡眠差
宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒 ， 身子不停翻动 ， 有时还会咬咬牙等情况 ， 宝宝若无其它病症、身体不适 ， 就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍 。
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宝宝上火该如何调理？
选择母乳喂养
宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量 ， 因为母乳是婴儿最理想的食物 ， 因为母乳中含有低聚糖的浓度很高 ， 达8-12g/升或更多 ， 其种类多达130多种 ， 尤其是低聚半乳糖含量最多 ， 其次是低聚果糖 ， 它们以短链糖的形式存在于肠道中 ， 在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖 ， 不会让宝宝上火 。
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