江苏龙网_原题是：别在早上这个点叫醒孩子，身高会比同龄人矮几厘米，家长注意了
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孩子的身高一直是备受父母关注的话题，除去长相特征，谁不想孩子身姿挺拔，英气逼人？可长高哪有那么容易。父母想要孩子长高的初心是好的，但也要讲究科学，不要各种方法乱用一气，苦了孩子也愁了自己。小欣夫妻在小区开了个早点店，每天三四点就起来准备食材，六点准时开卖。因为住的地方离店比较远，每天五点准备好食材后，小欣便把正在上3年级的儿子华华叫醒，一起去店里方便送他上学父母每天辛勤工作，华华也十分懂事，一叫就醒，不哭也不闹。

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这天小欣来学校开家长会，发现华华比班里大多数同学矮，甚至好多女生都比他高，这可急坏了小欣，连忙带着华华去了医院。听了医生的话，小欣自责不已。原来是起得太早，导致睡眠时间不够，影响了生长激素的分泌，才使华华矮了很多。
睡眠对正处于生长发育阶段的青少年来说非常重要。 “早睡早起身体好” ，这是我们一直喊的口号。可它真的对所有的人都适用吗，早起和早睡的时间界限又在哪里？这些问题没有搞明白，早睡早起就不一定对身体好了。

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孩子早起不能早于几点？

尽管有时不想起床，但为了工作、学习依旧需要我们早起。但是起越早越好吗？早起的时间取决于两种情况。
1.睡眠时间是否足够
一般来说，早晨几点起床取决于晚上的入睡时间。比如，一个人凌晨两点才睡觉，早上七点就起床了，总共睡眠时间才五小时，我们就不能说这样是对身体有益的。

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青少年每天晚上基本都需要做家庭作业，做完作业再洗漱也就到了九点多，这时就要准备入睡了。由于每天需要用脑且处于生长发育关键期，所以要保证睡眠充足，至少八个小时。这样算下来，早上六七点起床才是正常的，早于这个时间会造成睡眠不足、生长素分泌也不足，就会比同龄人平均身高矮。
【睡眠|身高会比同龄人矮几厘米，家长注意了别在早上这个点叫醒孩子】