饭碗|经常端着饭碗追着孩子喂饭，有什么办法能让宝宝老老实实吃饭的吗？宝宝很挑食
江苏龙网_原题是：宝宝很挑食 ， 经常端着饭碗追着孩子喂饭 ， 有什么办法能让宝宝老老实实吃饭的吗？
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新妈妈提问：宝宝很挑食 ， 经常端着饭碗追着孩子喂饭 ， 有什么办法能让宝宝老老实实吃饭的吗？
育婴师解答：很多家长对孩子的挑食感到束手无策， 时常上演追着喂饭的场景 。 其实孩子挑食或厌食并不是与生俱来的 ， 这与家庭的烹调方法有着很大的关系 。 所以 ， 家长应在厨艺上多下功夫 。
如何把食物做得宝宝更爱吃
每天给孩子多做几样菜 ， 可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷 ， 色香味俱全 。 通过视觉、嗅觉、味觉等感官 ， 传递到大脑皮质的食物神经中 ， 反射性刺激 ， 使孩子想吃 ， 越吃越爱吃 ， 自然胃口大开 。 从而保证宝宝足够的营养摄入 ， 促进他的生长发育 。
在烹饪菜肴时 ， 尽量多采用蒸制 ， 少用熬煮 ， 蒸菜的味道会更好 ， 同时营养成分保留更多 ， 也利于宝宝咀嚼和营养的充分吸收 。
如果宝宝在某一阶段不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜 ， 可以将番茄、水萝卜、黄瓜等能够生吃的蔬菜做成凉拌菜来调剂一下口味 。
最好不要让孩子摄入过量的食物 ， 尽量把食物做成小份的 ， 一份吃完了再给一份 。 另外 ， 食物切得小一点 ， 便于宝宝取食 。
对于不喜欢吃蔬菜的宝宝 ， 可将胡萝卜等根菜类磨成酱泥 ， 加入肉馅中做成小水饺、小包子、小馅饼或小馄饨 ， 使宝宝从心理上乐于接受 。
给宝宝一个良好的进餐环境
另外 ， 为了帮助宝宝更爱吃饭 ， 也可以使用以下的一些小妙招：
①准备一套儿童餐具：有可爱图案、鲜艳颜色的儿童餐具会促进宝宝的食欲（但要保证餐具的卫生安全） ， 进食也变成了一件趣事 。 千万不要使用尖锐易破的餐具 ， 以免发生意外 。
②保持愉快的用餐情绪：宝宝吃饭不规矩是常有的事 ， 但爸爸妈妈不要急于把他们调教成小绅士或小淑女 ， 最好在宝宝心情愉快或是刚刚睡醒时给他喂食 。 如果宝宝吃饭时还不觉得饿的话 ， 也不要硬让他吃 。 经常逼迫宝宝进食 ， 会让他产生排斥心理 。
③不要在宝宝面前品评食物：宝宝最擅长的能力就是模仿 ， 如果宝宝和家人坐一桌吃饭时 ， 大人不要在宝宝面前品评食物的好坏 ， 以免养成他们偏食的习惯 。
给宝宝制定一个吃饭的规矩
宝宝吃饭坐不住 ， 全家人都要遵守一条原则：吃什么和什么时候吃 ， 大人说了算；吃不吃和吃多少 ， 宝宝说了算 。 给宝宝准备专用的餐椅和餐具 ， 告诉宝宝“吃饭时要坐在自己的小椅子上 ， 去别的地方就没有东西吃” 。 如果宝宝吃一半就要求离开座位 ， 问问他是不是吃饱了 ， 告诉他离开座位就不能再吃东西了 。 这中间 ， 全家人的做法要一致 。 如果妈妈说了不能吃 ， 奶奶一会儿又偷偷地给几块饼干吃 ， 是不可能让宝宝养成好的进餐习惯的 。 不要担心 ， 饿上一两顿不会影响宝宝的生长发育 。 如果宝宝真的饿了又没有零食可吃 ， 下次他就会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭了 。
培养孩子独立生活的能力
教育典范：在德国 ， 6-10岁的孩子要帮助父母洗碗、扫地和买东西；10-14岁的孩子要参加修剪草坪之类的劳动 。 在美国 ， 1岁多的孩子基本上都是自己吃饭 ， 几乎看不到父母端着饭碗追着孩子喂饭的情景 。
【饭碗|经常端着饭碗追着孩子喂饭，有什么办法能让宝宝老老实实吃饭的吗？宝宝很挑食】对孩子的过度保护已经成为国内一个不容忽视的教育弊端 。 事实证明 ， 非智力因素的心理品质与健全人格的欠缺 ， 已经是我们目前教育再也不能忽视的重大问题 。
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