亲人部落格|专家建议这四种食物尽量少吃,孩子吃多了会影响身高发育
儿童成长发育时期是个关键的时期 , 也是人这一生中身高发育的重要阶段 , 过了这个阶段 , 再想让孩子长高可就难上加难了!说起如何更好地促进孩子发育这件事 , 还得靠孩子摄入的营养来着手 , 孩子营养补充到位 , 身体发育自然就会变好 。
这五种食物要让孩子少吃
- 高热量食物
例如在市面上一些街头摊位所售卖的汉堡 , 在孩子们放学的时候总是门庭若市 , 但真的不确定用油是否新鲜 , 有的商家甚至用榨过好几次的油 , 回头继续做汉堡 , 多次过滤煎炸的油极易产生对人体有害的物质 , 不建议给孩子买这样的汉堡吃 , 一点安全保障都没有 。
- 各类保健品
其实对于大部分青少年儿童来说 , 这些保健品完全没用 , 摄入量过多还会给孩子身体代谢增加负担 , 还是要依靠平日饮食营养来补充 , 比较实际 。
- 奶油蛋糕
- 罐装饮料
【亲人部落格|专家建议这四种食物尽量少吃,孩子吃多了会影响身高发育】 说完这四大类不建议给孩子吃的食物 , 还是要提醒下家长们尽量给孩子多吃一些应季果蔬 , 同时要多多地摄入蛋白质、氨基酸、碳水化合物等等必需营养素 , 这样才能帮助孩子更好地成长和发育起来!
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