相遇花季|备孕期长痘痘怎么办？有效方法告诉你
文章图片
有些处于备孕期的女性 ，
脸上突然长起了痘痘 ，
这可把她们愁坏了 。
因生怕用错了产品对备孕产生影响 ，
那到底该怎么解决呢？
文章图片
方法一
①不用油性化妆品：如含高油分的防晒霜等 。 避免使用皂基成分的洁面品（我们可以通过成分表来识别 ， 一般只要是写着xxx酸钠、xxx酸钾 ， 或者xxx酸+氢氧化钠（钾）的 ， 就是皂基洗面奶 ）坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂 。 不含皂基和酒精的成分 ， 不会对痘痘再造成刺激 ， 可以选择控油祛痘类的化妆品 ， 平时肌肤保养一定要做好补水保湿的工作 。
文章图片
方法二
②不要过度清洁皮肤：清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂 ， 形成恶性循环 。 一般人在晨起、午休和晚睡前会各清洁面部一次 ， 而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人 ， 特别是运动员 ， 可适当增加洗脸的次数 。 外出回家后应该及时洗脸 ， 将脸上的脏尘和油垢洗掉 ， 避免污物堵塞毛孔 。 那怎样算洗好了呢？洗脸的效果主要以外观不显得油光满面为宜 。
文章图片
方法三
③卸妆、洁面必须分别进行：因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 。 要用专用海绵辅助洗脸 ， 让油腻的皮肤变得清爽 。 要把洁面液在手心揉搓出泡沫 ， 再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷 ， 最后用温水冲走泡沫（注意洗脸水温 ， 用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大 ， 水温的高低也会影响皮肤的清洁效果 ， 比较适宜的温度是40℃～50℃） ， 再用冷水拍脸 。
文章图片
方法四
④长痘痘期间暂时不要吃辛辣燥热的食物 。 如：海鲜、羊肉、狗肉、芒果、榴莲和一些补品 。
文章图片
【相遇花季|备孕期长痘痘怎么办？有效方法告诉你】方法五
⑤注意卫生：千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生 。 枕巾应一两天换一次 ， 枕套应当每周换洗一次 。 枕巾经常与脸部皮肤接触 ， 如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸 。 枕套因为直接接触面部 ， 容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西 ， 定期换洗是非常必要的 。
文章图片
膳食食谱
冬瓜煲
材料：排骨500g、冬瓜半只、莲子15g（鲜品50g）、芡实15g（鲜品50g）、薏米15g 。
做法：将冬瓜去瓤 ， 切成小块 ， 其他材料洗净备好、排骨过水 ， 连同1000毫升水加入煲中 ， 蒸1个小时即可 。
文章图片
《膳食计》节目播出时间：
每周一至周五下午14:55分
文章图片
关注膳食计公众号的同时
记得锁定我们广东广播电视台公共频道
《膳食计》哦！
图片来源于摄图网
部分素材来源于网络
推荐阅读
- 孕产妇|孕期皮肤瘙痒——20%准妈妈都有的困扰
- 噱头|胎儿孕期到底要不要穿防辐射服？是商业噱头还是孕期必备？
- 抗体|诞下男婴竟自带抗体！广东已有先例…一女子孕期感染新冠病毒
- 趣头条|看车与提车的记录~
- 营养|孕期缺铁别不当回事，对自己和娃都不好10个孕妇9个贫血
- 胎儿|你会正确洗澡吗？怀孕期间
- 趣头条|三十而立的年纪我与你相遇相知——科沃兹
- 趣头条|初冬时节与你的相遇—我的风光580红星版
- 李乐|只因宝妈在怀孕期间，忽略了这一项检查6个月宝宝智力迟缓
- 食物|胎儿出生后会更健康，后悔现在才知道孕期少吃这三种食物