食物|别让孩子“吃”亏了轻松备考 | 高考期间饮食全攻略( 二 )
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在菏泽市郓城一中 ， 心理辅导老师走进课堂通过心理减压小游戏、心理暗示、相互鼓励等方式 ， 缓解考生的考前心理压力 ， 让同学们正确看待焦虑；建立自信；合理宣泄负面情绪；并进行放松训练 ， 在轻松愉快的氛围中备战高考 。 郓城一中的班主任老师们还通过主题班会的形式 ， 从学习态度的培养、情绪稳定的技巧、语言鼓励的方法等方面提供切实的建议 ， 帮助同学们学习特殊时期备考心态调整的方法 ， 增强他们冲刺高考的信心 。
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此次活动的开展促使即将应考的高三学子加深了对如何调节情绪、调整认知的理解 ， 给考前紧张焦虑的同学们带来了一场考前降温的及时雨 ， 更加坚定了他们取得20年高考胜利的信念 。
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