超级宝妈|产后丈夫对我没兴趣，吃了这些身材在线不是问题
大家都很羡慕女明星 ， 生完孩子皮肤又好身材又好 ， 果然 ， 明星都是胖着玩玩~普通人在生完孩子应该吃些什么呢？
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1.红糖 。 因为其含铁量高 ， 可以给产妇补血 。 红糖含多种微量元素和矿物质 ， 能够利尿、防治产后尿失禁 ， 促进恶露排出 。 但是不能喝太多哟~
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2.小米 。 因为小米含较多的维生素B1和维生素B2 ， 纤维素含量也很高 ， 可以帮助产妇恢复体力 ， 刺激肠蠕动 ， 增进食欲 。 但是在产后也不能完全以小米为主食 ， 以免缺乏其他营养 。
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3.苹果 。 苹果内含有独特的果酸 ， 可以加速代谢 。
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4.黄瓜也是产后利于减肥的不错选择 。 黄瓜抑制了食物转化为脂肪 ， 使得妈妈体内的脂肪减少 ， 从而有利于哺乳期妈妈的减肥 。
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5.奇异果 。 国外的奇异果就是中国的猕猴桃 ， 只是品种不一样 。 奇异果的维生素C含量很高 ， 并且奇异果膳食纤维高 ， 可以很好地促进肠胃蠕动 。
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【超级宝妈|产后丈夫对我没兴趣，吃了这些身材在线不是问题】大家在产后都吃些什么呢？
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