黄体酮|藏在身边的“黄体酮”被发现！每天吃几颗，养颜嫩肤，45岁不显老
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藏在身边的“黄体酮”被发现！每天吃几颗 ， 养颜嫩肤 ， 45岁不显老 。
每个女人都希望自己皮肤白皙水嫩 ， 可是当女人到了30岁之后 ， 身体的各项机能开始下滑 ， 新陈代谢的速度变慢 ， 特别是皮肤的状态开始慢慢走“下坡路” ， 如果不及时的保养维护 ， 很容易变成“黄脸婆” ， 我想这是每个女性都不想看到的 ， 因此对于女性而言 ， 平常要多注意养护自己的皮肤 ， 皮肤好 ， 人才能看起来年轻 。 对于养护皮肤 ， 很多女性很舍得花钱 ， 都是买一些比较昂贵的护肤品来养护皮肤 ， 认为只要护肤品用的好 ， 皮肤就会变得白皙 ， 其实这种想法是错误的 ， 护肤品只能让皮肤表面白皙水嫩 ， 稍微停用一些皮肤就会变差 ， 要养皮肤变得好 ， 建议大家用食疗的方式养护皮肤 。 其实女人皮肤不好 ， 体内的黄体酮有很大的影响 ， 如果体内缺少黄体酮皮肤会变得蜡黄 ， 干燥 ， 甚至起色斑 ， 因此平常可以多吃一些补黄体酮的食物 。
这道补黄体酮的食材就是——鹌鹑蛋 ， 鹌鹑蛋富含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素、矿物质、多种氨基酸等营养物质 ， 具有健脑益智、补血、缓解失眠等功效 ， 更重要的是鹌鹑蛋具有很好的补充黄体酮的功效 ， 被称为黄体酮制造者 ， 别看个头小 ， 营养价值很高 ， 每天吃几颗 ， 可以很好的补充身体的黄体酮 ， 起到养颜嫩肤的功效 ， 很适合女性食用 。 今天为大家分享一道虎皮鸡蛋的做法 ， 简单快手 ， 好吃入味 ， 护肤养颜比化妆品要好 ， 女人一定要常吃 ， 让你皮肤白皙水嫩 ， 45岁不显老 ， 下面将详细的做法分享给大家 。
【虎皮鹌鹑蛋】
食材：鹌鹑蛋500克、蒜适量、生抽2勺、糖1勺、葱1根、水淀粉适量、白芝麻少许、豆瓣酱1勺 。
做法：1、将买来的鹌鹑蛋用清水冲洗一下 ， 然后放在水中泡5分钟 ， 用手挨个搓洗干净备用 。
2、锅中倒入适量的会 ， 将鹌鹑蛋放入锅中煮 ， 开大火煮开 ， 用勺子搅拌让鹌鹑蛋完全煮透 ， 大概2分钟即可 。
3、将煮好的鹌鹑蛋捞入凉水中 ， 放凉之后将鹌鹑蛋去皮备用 。 准备一个炒锅 ， 锅中倒入适量的油 ， 将鹌鹑蛋放入锅中 ， 煎制两面金黄 ， 然后盛出来备用 。
4、锅中留少许底油 ， 将蒜拍成碎末下入锅中爆香 ， 然后放入豆瓣酱翻炒均匀 ， 放入糖和芝麻翻拌均匀 ， 加入一勺生抽和适量的水 ， 然后将鹌鹑蛋放入锅中 ， 水开之后煮10分钟左右 ， 开大火收汁 ， 关火撒入葱花即可出锅食用 。
别看“它”个头小 ， 护肤养颜比化妆品好 ， 女人要常吃 ， 不懂可惜了 。 鹌鹑蛋是一道很不错的食材 ， 具有很好的养颜嫩肤功效 ， 富含丰富的黄体酮 ， 女人一定要常吃 。
【黄体酮|藏在身边的“黄体酮”被发现！每天吃几颗，养颜嫩肤，45岁不显老】这里是小猴子教你做菜 ， 今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 每天为大家分享不同的美食做法和技巧 ， 让你爱上美食 ， 爱上做饭 ， 我们下道美食见 。
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