长寿|一辈子不吸烟不喝酒，会活得更久吗？“吸烟长寿”的基因被发现
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“老人既抽烟又喝酒 ， 居然活到108岁 。 ”
“我们村里上年纪的老人 ， 明显抽烟的要身体好 ， 长寿的也大多是那些抽烟喝酒的 ， 怎么说？”
“饭后一支烟 ， 胜过活神仙；饭后一瓶酒 ， 活到九十九 。 ”
在互联网上 ， 不断有类似的长寿事例告诉大众 ， 不烟不酒却生了大病 ， 抽烟喝酒反而长寿 。 这究竟是怎么回事？吸烟、喝酒的危害 ， 是不是被医生“吹”得太高了？
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终生不烟不酒 ， 会活得更长寿吗？
首先需要指出的一点是 ， 抽烟喝酒带来的健康风险 ， 只是影响身体的一部分因素 ， 而不是全部的因素 。 人的健康和长寿 ， 除了抽烟喝酒能够影响外 ， 内外部的其他因素都会影响 ， 搞清楚这一点 ， 很多人就不会单拿“抽烟喝酒”和人体健康说事了 。
影响寿命的因素有环境、气候以及基因等多个方面 ， 抽烟喝酒是混合在这些因素中的 。 举个简单的例子 ， 一个人即便不抽烟 ， 但他生活的区域是高度污染的地区 ， 随着时间推移 ， 他患肺癌的可能性也很大 。 同样 ， 一个抽烟的人 ， 如果生活在外部环境较好的区域 ， 那么从概率上来测算 ， 虽然他有患癌的风险 ， 但因为外部环境减缓了部分因素 ， 最终并不一定百分百会患癌 。
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所以 ， 不同的环境、不同的生活习惯、不同的基因 ， 这些因素混合在一起相互作用 ， 让有的人即便一辈子不抽烟不喝酒 ， 也不一定会长寿 。
不过 ， 在同等因素的情况下 ， 抽烟喝酒的人依然比不抽烟喝酒的人健康风险要高 ， 这在医学上是共识 。
抽烟喝酒还长寿 ， 是基因在帮忙
烟民总是拿起媒体上“某某长寿老人”做反驳 ， 说他们抽烟还能长命百岁 ， 所以自己也无需戒烟 。 这样的情况确实存在 ， 但只是个例 。 美国加利福尼亚大学的研究人员发现 ， 抽烟还能活得长寿的 ， 秘密全部在基因里面 。
研究人员发现 ， 那些抽烟还能活得健康的人 ， 是因为体内存在“吸烟基因”——215个独特的基因序列 ， 能够对烟草的毒害更加耐受 。 简单地说 ， 这些人生下来就携带了能够长寿的基因 ， 而且还不会受到外界环境的影响和干扰 。
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研究人员表示 ， 携带这种基因的人即便抽烟 ， 活过100岁的几率也比那些不抽烟的人高3倍 。 同时 ， 携带这种基因的人 ， 在人群中仅占极少数 ， 不到0.1% 。 对于吸烟长寿的人来说 ， 人家天生就是这个“料子” ， 而急于模仿的人需要自我反问一句：我具备这种基因吗？
一份诺奖得主的衰老研究：这4个因素跟长寿息息相关
美国加利福尼亚旧金山大学教授伊丽莎白·布莱克本 ， 曾在2009年获得诺贝尔生理学 ， 她的研究发现 ， 影响健康的秘诀是人体DNA末端的端粒长短 ， 端粒缩短时 ， 身体细胞就会老化 ， 进而影响寿命 。 随着人体年龄的增长 ， DNA末端端粒都会变短 ， 但通过后天的改变 ， 能够明显减缓端粒变短的速度 ， 从而延长人的寿命 ， 而想做到这一点 ， 对多数人来说并不复杂、困难 。
1.生活有目标感
明确的目标 ， 能够迸发生命的活力 。 成年人的目标感 ， 就是协调和扩充人体欲望的动能 ， 只要在各个年龄阶段目标明确 ， 就能充分感受到身体火热的热流感 。
2.社交关系良好
如果一个人长期处在被忽视和被欺负的状态下 ， 个人孤独生活 ， 那么端粒的长度就会大大缩减 ， 而亲密的社群关系却能够减缓端粒减缓的时间 。 澳大利亚的研究也发现 ， 社交广泛的人可能比那些社交单一的人多活10年 。
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