豆腐|把它当晚餐，隔夜排宿便，5块钱一块，洁胃去油腻，大肚腩变小了
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把它当晚餐 ， 隔夜排宿便 ， 5块钱一块 ， 洁胃去油腻 ， 大肚腩变小了
我们都知道年龄的增长 ， 自身的代谢就变慢了 ， 如果吃完不运动的话 ， 就很容易有肚腩 ， 瘦下来是很多人的梦想 ， 也有一部分人中途放弃了 ， 所以 ， 运动加上饮食是必要的 ， 这样才能轻松瘦下来 ， 这次呢 ， 小馋猫要为大家分享一道美食 ， 它就是魔芋豆腐炒青椒 ， 口感清爽美味 ， 一起来看看吧 。
夏季的时候 ， 最想的就是清爽的美食 ， 这样才能增加些胃口 ， 所以呢 ， 晚餐的时候我都会炒这个美食 ， 它就是魔芋豆腐炒青椒 ， 口感好 ， 营养丰富 ， 做法还特别的简单呢 ， 魔芋豆腐大家都知道它是排毒刮油的食物 ， 搭配青椒一起炒 ， 味道更好 ， 下面 ， 详细的为大家分享下它的做法 。
【豆腐|把它当晚餐，隔夜排宿便，5块钱一块，洁胃去油腻，大肚腩变小了】
我们做这道魔芋豆腐炒青椒的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 魔芋豆腐一块 ， 青椒适量 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 食用油适量 ， 大蒜一头 。
1 ， 首先 ， 我们将买回来的魔芋豆腐放在清水内多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成小块 ， 放在盘中备用 。
2 ， 紧接着 ， 再把青椒去蒂 ， 辣椒籽清理干净 ， 洗净后切成块状放在盘中 ， 大蒜洗净切成颗粒形状 。
3 ， 这个时候 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 放上大蒜快速的爆香 ， 加上魔芋豆腐一起快速的翻炒 。
4 ， 等到食材炒到断生后 ， 加上调味料进去 ， 继续炒到入味后 ， 就能关火装盘了 。
这道魔芋豆腐炒青椒的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家试试 ， 魔芋豆腐的口感美味 ， 加上营养丰富 ， 是一道不可多得的美食 ， 魔芋豆腐食用后饱腹感特别强 ， 能够起到刮油排毒的作用 ， 多吃些能够减少肠胃的油腻 ， 通便顺畅了 ， 连大肚腩都消失了 。
另外 ， 魔芋豆腐中的氨基酸 ， 矿物质 ， 膳食纤维 ， 多种维生素等 ， 都是人体需要的物质 ， 多吃些不但给身体带来益处 ， 还能起到瘦身的目的 ， 帮助刺激肠道的蠕动 ， 又能加快代谢 ， 搭配青椒一起炒 ， 减肥效果更好哦 。
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