你的育儿经|坐月子能不能洗头？看看医生怎么说
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在我国 ， 坐月子可以说是每个新妈妈一定会经历的一件事 ， 在生产后的一个月内进行休养 。 关于坐月子 ， 民间也一直有很多说法 ， 其中争议最大的就是月子里能不能洗头？很多女生两三天不洗头都觉得头皮痒得难受 ， 一个月不洗更是难以忍受 。 那么坐月子到底能不能洗头呢？本篇文章将为您解答 。
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在月子里 ， 新妈妈们的新陈代谢比较旺盛 ， 发根部的毛囊皮脂腺会分泌大量的油脂 ， 头部很容易脏 ， 长时间不清洗容易造成毛囊堵塞 ， 引起毛囊炎 ， 不仅会头皮痒得难受 ， 还可能面临脱发的问题 ， 因此 ， 即使是在月子里 ， 个人的卫生清洁也是很重要的 ， 最好养成定期洗头的习惯 。
由于产后女性的体质较弱 ， 容易受寒 ， 所以在洗头的时候一定要注意好以下几点1、选择合适的时间段
洗头的时候尽量选择在中午 ， 这个时间段是自然温度相对较高的 ， 尽量不要选择在早上或晚上 ， 早晚的温差比较大 ， 这时候洗头容易受凉 ， 不利于身体的恢复 。
2、温度要适宜
在月子里不管是洗头还是洗澡 ， 都应该保持室内的温度 ， 最好可以处在恒温的状态下 ， 必要的时候可以开空调或是使用浴霸 ， 期间要注意关好门窗 ， 以防进风 。 同时 ， 水温也要把控好 ， 身体的温度通常是在37度左右 ， 因此水温可以调节在37度以上适合宝妈的温度 ， 避免接触凉水 。
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3、注意洗头方式
很多人在洗头的时候都喜欢用力抓挠头皮 ， 这种方法其实是错误的 ， 一味地抓挠头皮容易导致皮肤破损 ， 引起感染 。 正确的做法应该是用指腹轻轻按揉头皮 ， 以转圈的方式进行 ， 不仅可以起到较好的清洁作用 ， 同时也能按摩头皮 ， 促进头皮的血液循环 。
4、洗头后及时吹干
洗完头后 ， 新妈妈们一定要及时吹干头发 ， 尤其是发根处 。 在洗头之前可以先准备好一条干毛巾 ， 洗完头之后及时用干毛巾擦掉头发上的水分 ， 然后用吹风机把头发吹干 ， 需要注意的是 ， 产妇使用水风机的时候一定要调到热风档 ， 冷风容易导致产妇受寒 ， 引起头痛 。
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总得来说 ， 新妈妈们在坐月子的时候是可以洗头的 ， 但是在洗头的时候一定要注意防寒保暖 ， 以免受凉 。 旧时由于生活环境较差 ， 也没有电器设备 ， 所以很多产妇在洗澡洗头的时候容易受凉而落下疾病 ， 现代社会各方面条件都比较好 ， 不必如此辛苦 。
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