肝脏|身上若出现这4个异常,肝脏可能已“扛不住”,3个事项要注意

肝脏|身上若出现这4个异常,肝脏可能已“扛不住”,3个事项要注意
肝脏|身上若出现这4个异常,肝脏可能已“扛不住”,3个事项要注意
肝脏|身上若出现这4个异常,肝脏可能已“扛不住”,3个事项要注意

肝脏是新陈代谢和排毒的器官 。 食物经胃消化后 , 会进入肝脏进行代谢和排毒 , 最后通过肠道吸收 。
肝脏是神经分布较少的器官 , 因此无论肝脏好坏 , 都不会出现明显的不适症状 , 这也是经常忽略其健康的原因 。 因此 , 平时一定要多注意肝脏的健康 , 特别是当人体出现这四个“症状”时 , 很可能是肝脏受损了 。

一、肝脏受损的症状
1、脸色暗黄 。 皮肤不再红润有光泽 , 暗沉的皮肤还会变得粗糙和油腻 。 看起来是蜡黄色 。 这是因为此时肝脏的功能无法正常代谢 , 会降低血液中胆红素的代谢能力 , 会导致人眼和面部皮肤发黄的现象 , 通常称为黄疸 。 如果发生这种情况 , 请及时注意肝脏问题 。
2、脚踝水肿 。 早起后脚踝肿胀也可能是由肝脏不好引起的 , 这被称为肝源性水肿 。 这种水肿与肾脏水肿有些不同 , 肝水肿主要发生在脚踝 , 面部和上肢没有水肿 。

3、腹痛 。 如果腹部经常疼痛 , 这不一定是胃肠道不良的原因 , 很可能是肝脏受损所致 , 所以当出现腹部疼痛时 , 还应检查肝脏是否健康 。 肝功能受损后 , 会影响机体内胆汁的分泌 , 使消化系统的效率大大降低 。
4、失眠 。 失眠可能是由多种原因引起的 , 其中一些是由于过度的压力引起的 , 还有更年期引起的激素分泌紊乱 。 但是不能排除失眠是由肝脏疾病引起的 。 有些患者还会在晚上经历突然的苏醒 。
二、肝脏受损应注意什么?
1、多喝水 。 多喝水可以补充体液 , 促进血液循环 , 促进新陈代谢 , 多喝水也有利于消化吸收 , 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。

2、拒绝熬夜 。 经常熬夜对肝脏有害 。 在睡眠过程中 , 人体器官也会休息并进行自我修复工作 。 如果经常熬夜 , 则会导致睡眠不足 , 除了抵抗力下降外 , 人体器官的修复也会受到影响 。对于肝脏 , 每晚从1:00到3:00的两个小时非常重要 , 这个时间是肝脏的排毒时间 。
3、多次体检 。 每年应进行一次体检 , 并且在采取预防措施之前 , 及时发现体内的问题 。 早期发现和早期治疗对身体也非常有益 。
【肝脏|身上若出现这4个异常,肝脏可能已“扛不住”,3个事项要注意】如果人体有这些明显的表现 , 则表明肝脏状况正在恶化 , 必须给予足够的重视 。 同时必须积极调整饮食 , 避免经常熬夜 , 保证足够的休息 。 积极运动 , 避免长时间坐着 , 适当缓解和释放压力 。


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