肝脏|身上若出现这4个异常，肝脏可能已“扛不住”，3个事项要注意
肝脏是新陈代谢和排毒的器官 。 食物经胃消化后 ， 会进入肝脏进行代谢和排毒 ， 最后通过肠道吸收 。
肝脏是神经分布较少的器官 ， 因此无论肝脏好坏 ， 都不会出现明显的不适症状 ， 这也是经常忽略其健康的原因 。 因此 ， 平时一定要多注意肝脏的健康 ， 特别是当人体出现这四个“症状”时 ， 很可能是肝脏受损了 。
一、肝脏受损的症状
1、脸色暗黄 。 皮肤不再红润有光泽 ， 暗沉的皮肤还会变得粗糙和油腻 。 看起来是蜡黄色 。 这是因为此时肝脏的功能无法正常代谢 ， 会降低血液中胆红素的代谢能力 ， 会导致人眼和面部皮肤发黄的现象 ， 通常称为黄疸 。 如果发生这种情况 ， 请及时注意肝脏问题 。
2、脚踝水肿 。 早起后脚踝肿胀也可能是由肝脏不好引起的 ， 这被称为肝源性水肿 。 这种水肿与肾脏水肿有些不同 ， 肝水肿主要发生在脚踝 ， 面部和上肢没有水肿 。
3、腹痛 。 如果腹部经常疼痛 ， 这不一定是胃肠道不良的原因 ， 很可能是肝脏受损所致 ， 所以当出现腹部疼痛时 ， 还应检查肝脏是否健康 。 肝功能受损后 ， 会影响机体内胆汁的分泌 ， 使消化系统的效率大大降低 。
4、失眠 。 失眠可能是由多种原因引起的 ， 其中一些是由于过度的压力引起的 ， 还有更年期引起的激素分泌紊乱 。 但是不能排除失眠是由肝脏疾病引起的 。 有些患者还会在晚上经历突然的苏醒 。
二、肝脏受损应注意什么？
1、多喝水 。 多喝水可以补充体液 ， 促进血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 多喝水也有利于消化吸收 ， 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
2、拒绝熬夜 。 经常熬夜对肝脏有害 。 在睡眠过程中 ， 人体器官也会休息并进行自我修复工作 。 如果经常熬夜 ， 则会导致睡眠不足 ， 除了抵抗力下降外 ， 人体器官的修复也会受到影响 。对于肝脏 ， 每晚从1:00到3:00的两个小时非常重要 ， 这个时间是肝脏的排毒时间 。
3、多次体检 。 每年应进行一次体检 ， 并且在采取预防措施之前 ， 及时发现体内的问题 。 早期发现和早期治疗对身体也非常有益 。
【肝脏|身上若出现这4个异常，肝脏可能已“扛不住”，3个事项要注意】如果人体有这些明显的表现 ， 则表明肝脏状况正在恶化 ， 必须给予足够的重视 。 同时必须积极调整饮食 ， 避免经常熬夜 ， 保证足够的休息 。 积极运动 ， 避免长时间坐着 ， 适当缓解和释放压力 。
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 『天气』多条高速、航道封闭管制 江苏出现强浓雾天气
- 内蒙古呼伦贝尔出现零下43.6摄氏度极寒天气
- |高压补水脸部出现红肿，网红“补水神器”靠谱吗？
- 肝硬化|肝不好，身体会出现\3黑2疼\，医生直言：小心\肝硬化\找上门
- 脑梗|神经内科专家：脑梗“到访”前，身体或会出现3种异常，别忽视
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 宝宝|长大大多是“有福之人”，占一点也很好宝宝身上这三个部位越大
- 坐标合肥，请问在哪里能捕捉到程序员这种生物他们大都出现在哪里呢
- 孕妇|多半是贫血了，需尽早应对！孕妇身体出现以下4个异常