你的育儿经|宝宝吃水果好处多！6-36月每月水果添加速查表！宝妈参考收走弯路
宝宝吃新鲜水果 ， 可以补充多种维生素和微量元素 ， 可是 ， 水果也不是随便吃吃的哦 ， 吃对了 ， 才能吃出好营养
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??添加水果注意事项
1.每次只添加一种
2.容易过敏的别急着吃
3.谨防水果过敏
4.水果不能代替辅食
5.6个月内不要喝果汁
6.给宝宝吃应季新鲜水果
7.刚从冰箱拿出来不要立马给宝宝吃
8.饭后半小时吃或饭前1-1.5小时吃
9.这些水果空腹不能吃 ， 番茄、橘子、菠萝、香蕉、山楂、荔枝
10.每天给宝宝吃的水果不要杂
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水果虽好 ， 但是有一些水果确实不宜作为辅食给宝宝吃 ， 非但不能达到补充营养元素的目的 ， 而且还会给宝宝的身体带来伤害 。
1、芒果 热性水果容易造成上火
2、菠萝 含蛋白酶 ， 易过敏
3、西瓜 寒性食物 ， 会造成腹泻、呕吐
4、猕猴桃 猕猴桃属寒性水果 ， 会对宝宝的肠胃造成刺激
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下面介绍一些宝宝水果辅食做法
辅食工具是必不可少的 ， 研磨碗 ， 破壁机 ， 料理机 ， 料理棒都可以 ， 我用的是SVER尚唯尔的料理棒 ， 实惠 ， 而且功能比较多 ， 最主要是少量食物能打的非常细腻
从细腻的果泥（6个月）过渡到较粗的果泥（7~8个月） ， 再到软、小的水果条/水果块（8~12个月）
刚开始给孩子喂水果时 ， 成熟的香蕉、苹果、梨、甜瓜、牛油果都是不错的选择 。 宝宝八个月或更大以后 ， 可以尝试其他水果
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推荐水果辅食食谱
牛油果泥
1、牛油果从中间切开去核取出果肉用料理棒打成泥
苹果梨泥
1、苹果和雪梨洗净去皮 ， 切小块
2、苹果和梨块放蒸锅里稍微热下 ， 避免宝宝吃寒凉食物
3、煮熟后用料理棒打成泥即可
??苹果对消化和肠道温和不刺激 ， 和梨搭配可以增进宝宝食欲 ， 并预防感冒 。 非常适合消化功能比较弱和刚开始尝试添加辅食的宝宝
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蓝莓土豆泥
1、土豆削皮后切成薄块 ， 用蒸锅蒸熟后用料理棒打成泥
2、蓝莓洗净打成泥淋在土豆泥上即可
红枣梨子米糊
1、将梨子洗干净 ， 去皮、去梨心 ， 切成小块
2、红枣洗干净 ， 去掉红枣皮和核
3、将梨子和红枣放入蒸锅中蒸熟
4、将梨子和红枣放入碗中用料理棒打成泥
【你的育儿经|宝宝吃水果好处多！6-36月每月水果添加速查表！宝妈参考收走弯路】5、泡好的米粉加入红枣梨泥搅拌均匀
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