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你的育儿经|奶很重要，但中医说牛奶伤脾胃，到底应不应该给孩子喝呢？( 二 )



3、不喝纯牛奶 ， 喝配方奶也一样吗？纯牛奶没有经过加工 ， 营养保留更完整 ， 配方奶是在奶粉基础上增增减减 ， 有一定营养损失 ， 而且很多三段配方奶为了迎合宝宝口味 ， 加了大量糖浆 ， 葡萄糖这些不健康成分 。

能喝纯牛奶了就不选择配方奶 ， 这是大的原则 。
如果宝宝因体质原因不能喝纯牛奶 ， 只能喝配方奶 ， 当然是可以的 ， 喝配方奶 ， 相比不喝或者喝乳饮料 ， 肯定要好一些 。

你的育儿经|奶很重要，但中医说牛奶伤脾胃，到底应不应该给孩子喝呢？
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4、配方奶营养比纯牛奶更多更全面 ， 不是吗？
我们是说一岁以后喝纯牛奶 ， 如果要对比配方奶和纯牛奶的营养 ， 那我就默认是问三段奶粉的营养是否比纯牛奶更多更全面 。
这还真不一定 ， 纯牛奶本身营养成分也非常多呀 ， 如果去做细致对比 ， 会发现重要营养素钙和蛋白质 ， 反而是纯牛奶比配方奶高 ， 其他的微量元素 ， 则差别甚微（配方奶高一些 ， 但不多） ， 下图就是某三段奶粉的营养成分 ， 我们就看钙和蛋白质的含量：

你的育儿经|奶很重要，但中医说牛奶伤脾胃，到底应不应该给孩子喝呢？
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每100克奶粉含钙630毫克 ， 折算下来每100毫升奶液的的钙含量是100.8毫克 ， 而国内普通纯牛奶的钙含量平均是120毫克；
再看蛋白质 ， 每100克奶粉里面蛋白质有15.3克 ， 折算成100毫升奶液 ， 蛋白质含量是2.4克 ， 普通纯牛奶的蛋白质含量是3克；

纯牛奶是天然食物 ， 天然食物本就是富含很多种营养素的 ， 配方奶在纯奶粉基础上加工 ， 有加了营养不如奶的糖浆淀粉类 ， 加了这些就相当于把奶营养稀释了 。
大家以为：配方奶粉的营养＝纯牛奶+额外添加的营养 。
实际上：配方奶粉的营养=被稀释的纯牛奶+额外添加的营养 ， 这样一进一出 ， 不一定谁营养更高 。
一岁以后 ， 奶就成了辅食了 ， 我们给孩子喝奶的目的 ， 不是希望牛奶提供全面营养 ， 很多营养是需要从其他食物里摄取的 ， 喝纯牛奶主要补钙和蛋白质 ， 而这点上 ， 是纯牛奶获胜 。
如果孩子特别不爱喝饭 ， 饭量极少 ， 想通过配方奶补充到更全面的微量元素 ， 也可以 ， 但应积极去解决孩子不吃饭问题 。

5、喝母乳的算吗？当然算 ， 而且是很高质量的奶 ， 注意要喝够 ， 不够就纯奶来凑 ， 同时孩子一定要补充维生素d 。

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6、不爱喝牛奶 ， 但爱喝羊奶 ， 羊奶效果一样吗？一样 。
7、不是不给喝 ， 是不能喝 ， 一喝牛奶就拉肚子怎么办？喝牛奶就拉肚子就两种情况 ， 一种是过敏 ， 另一种是乳糖不耐受 ， 这两种情况 ， 都有解决方案 。 乳糖不耐受可以服用乳糖酶 ， 可以喝舒化奶 ， 但其实真正的乳糖不耐受很少 ， 大多数是第二种情况：对牛奶中的a1酪蛋白过敏 。

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（专家答疑：很多喝牛奶拉肚子的以为是乳糖不耐受 ， 其实是A1蛋白过敏）

牛奶里的酪蛋白分a1和a2 ， 很久以前牛奶里只有a2 ， 没有a1 ， a1是后来物种变异后产生的 ， 这种蛋白对人类肠道并不友好 ， 所以人喝了不舒服 。
目前几乎所有普通奶里都含a1酪蛋白 ， 只有少数环境没被污染人工干预少的地方可能是不含a1的 ， 比如新疆的某些奶 ， 比如高原上的牦牛奶 。 如果吃了乳糖酶或者舒化奶依然拉肚子 ， 或者喝纯奶有的拉肚子有的不拉肚子（比如喝普通奶拉肚子 ， 喝牦牛奶不拉肚子） ， 就可以确定不是乳糖不耐受 ， 而是a1蛋白过敏 。


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