超级宝妈|一张表告诉你,整个孕期的重要时间节点!准妈妈收藏!
什么时候出现早孕反应?
预产期怎么算?
什么时候会出现胎动?
孕期体重应该增加多少?
你想知道的都在下边这个表里!
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胎动能反应出宝宝的健康情况 , 孕妈妈必须学会如何数胎动!
孕16~20周 , 大多数孕妈妈可感到胎动 , 夜间尤为明显 , 孕28~34周为胎动量频繁的时期 , 接近足月时略微减少 。 胎动一般每小时3次以上 , 12小时内胎动为30~40次 。
胎动的次数、快慢、强弱等可以提示胎宝宝的安危 。 如果12小时内胎动少于10次 , 或1小时内胎动少于3次 , 往往就表示胎宝宝缺氧 , 孕妈妈不可掉以轻心 , 应立即就医 。
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从28周开始 , 妈妈要每天坚持数胎动 。
孕妈妈每天上午8~9点 , 下午13~14点 , 晚上18~19点 , 各计数胎动1次 , 每次计数1个小时 , 3次计数相加乘以4 , 就是12小时的胎动数 。 如果每日计数3次有困难 , 可于每日临睡前1小时计数1次 。 将每日的数字记录下来 , 画成曲线 。 计数胎动时 , 孕妈妈宜取左侧卧位 , 环境要安静 , 思想要集中 。
【超级宝妈|一张表告诉你,整个孕期的重要时间节点!准妈妈收藏!】除了上述内容 , 准妈妈们最关心的就是什么时候产检了!
产检一览图:
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