超级宝妈|学霸养成秘诀：孩子不想学习，是家长没引导他掌握这两个概念
私信有很多家长给学长留言 ， 孩子总是说自己背书就是背不下来 ， 知识点记了又忘 ， 不想学不爱学怎么就非得考大学？
但要知道学习对于一个孩子来说 ， 是一生中的大事 ， 学会学习对孩子的一生都受益匪浅 ， 并非仅仅体现在中考和高考上 ， 更别提分数不高很容易影响成绩排名 ， 想要削尖脑袋进个好高中上个好大学 ， 可谓是难上加难 。
但家长们也别慌 ， 今天学长就来现身说法 ， 讲一下对孩子学习来说 ， 最关键的两个概念——峰值和终值 ， 引导孩子让他掌握 ， 学会后运用到每一次学习的时刻 ， 对他的一生都受益 。
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01
先记住两个概念：峰值和终值 。
峰值和终值 ， 是由2002诺贝尔奖得主、心理学家丹尼尔·卡尼曼提出的 。 他发现大家对体验的记忆由两个核心因素决定：第一个是体验最高峰的时候 ， 无论是正向的最高峰还是负向的最高峰 ， 一定是能记得住的 。 （峰值）第二个是结束时的感觉 。 （终值）这就是峰终定律（Peak-End Rule） 。 （转引自梁宁《产品思维30讲》）
02
【超级宝妈|学霸养成秘诀：孩子不想学习，是家长没引导他掌握这两个概念】说到这里 ， 你可以回想一下自己平时在学习时的体验：过程中基本上很少有正向的高峰 ， 总是被“我不想做啊”、“这个好麻烦啊”、“太枯燥了”、“我想出去玩”、“我不会”这些负面情绪充斥 。
你每次学习的峰值体验 ， 基本上都是负向的 。
关于“终值” ， 每次你结束学习时 ， 一般都是很狼狈的吧？实在是被自己打败了 ， 实在是学不进去了 ， 烦躁到极致 ， 赶紧像个逃兵一样收拾书包滚蛋了 。
正是因为 ， 每次你的学习过程 ， 都充满着这样负向的峰值和终值 ， 而峰终值 ， 直接决定了你对“学习”的所有记忆 。 所以一旦你想起学习 ， 内心满是厌恶、排斥 ， 甚至恐惧 。
你每次做这件事时 ， 感受都是非常不愉悦 ， 怎么可能会有“我想做”的想法呢？当然一点都不会有啊 ， 谁没事儿喜欢给自己找罪受啊 ， 对不对？
03
好 ， 两个概念你记好；你为什么厌恶、排斥、害怕学习 ， 我们也在这两个概念的基础上 ， 大致分析清楚了 。
接下来 ， 学长教你解决问题 ， 让你在一定程度上喜欢学习 ， 主动有“我想学”的念头 。
体验一个事物或产品之后 ， 所能记住的就只有在峰值与终值时的体验 ， 而整个过程中每个点好与不好 ， 时间长短 ， 对记忆或者感受都没那么大影响 。 （梁宁《产品思维30讲》）
是不是发现可乘之机了？
影响因素只有峰终值 ， 过程中其他繁多的点 ， 影响不大 。 我们可以利用这个基本原理 ， 在学习过程中 ， 主动去创造正向的峰值和终值 。
下面举两个例子 。
04
虽然学习在总体上是枯燥的 ， 但总有你喜欢的某个科目；某个科目 ， 总有你喜欢且擅长的某个章节；或者 ， 总有某个环节是你喜欢的：喜欢看书？或者是喜欢做题？也可能喜欢背单词？
每次的学习过程 ， 穿插着安排你喜欢且擅长的科目/章节/环节 。
如此 ， 你每次都会有学得得心应手、轻松愉悦、反馈满满的时刻 ， 也就是出现了正向的“峰值” 。
每当你学习难搞、恐惧的科目 ， 在负面情绪达到顶峰之前 ， 可以先转换到喜欢且擅长的环节 ， 情绪安抚后 ， 再回头继续做难的事情 ， 以此避免负向峰值的出现 。
比如我们读到自己喜欢的一本书 ， 需要做的两件主要的事情 ， 是“输入”和“输出” 。 我们都非常喜欢“输入”：看书、看公开课、跟人聊天探讨等等 ， 无论多枯燥多抽象 ， 都觉得很有意思 。
可“输出”就比输入难多了 ， 写得不顺畅 ， 就会很烦躁 。 所以我们可以每次只写25分钟 ， 时间一到 ， 虽然没完成 ， 也立刻收手 ， 去做喜欢的“输入” 。 这一过程来回替换 。
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