你的育儿经|孕期除了方便面，这几样食物“偷吃”率也很高，你在其中吗？
【你的育儿经|孕期除了方便面，这几样食物“偷吃”率也很高，你在其中吗？】十月怀胎 ， 为了胎儿的健康 ， 很多孕妇都会克制住自己 ， 管住自己的嘴巴 ， 不去吃一些影响胎儿健康的食物 。 对于一些吃货来说 ， 面对一些自己喜欢吃的东西 ， 要如何拒绝美食的诱惑也是一个很大的考验 。
众所周知 ， 方便面虽然没有营养 ， 可是香脆美味 ， 很多人喜欢吃 。 孕妇看到了也会忍不住想尝几口 ， 虽然有时候吃一点点对胎儿的影响短时间看不出来 ， 可是如果过量食用 ， 就会对胎儿的健康带来一定的威胁 。
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怀孕期间 ， 除了方便面 ， 这几样东西偷吃率也很高：1. 冰饮料、冰激凌
很多孕妇一旦到了夏天 ， 就会想吃冷饮 ， 特别是看着周围的人都在喝一些饮料还有吃冰激凌等东西 ， 自己也会很想吃 。 冰箱里的美食 ， 到了夏季总是有特别的诱惑力 ， 让人忍不住想吃 。 似乎那种冰冰凉凉的感觉可以缓解夏天的烦躁情绪 。 大部分人也许可以管住自己的嘴巴 ， 很多缺少自制力的孕妇还是会忍不住吃几口 ， 觉得没有吃很多不会对胎儿有什么伤害 。
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2. 浓茶、咖啡等饮品
很多孕妇平时都有喝茶和饮用咖啡的习惯 ， 这两种东西一旦喝上瘾了 ， 是很难戒除的 。 要克制十个月不去碰也是十分考验人的 。 如果平时看到有人在喝茶或者饮用咖啡 ， 一些没有自制力的孕妇可能也会意思的喝几口 ， 满足一下自己的味蕾 ， 觉得没有喝很多就不会对胎儿有太大的影响 ， 其实这种想法也是很错误的 。
3. 螃蟹、海带等海产品
螃蟹性寒 ， 吃多了可能会伤害胎儿 ， 对于孕前期的女性来说 ， 螃蟹是绝对禁食的 。 对于一些喜欢吃海鲜的孕妇来说 ， 长时间没有海鲜吃也是很痛苦的事 。 螃蟹是很多人都喜欢的美食 。 螃蟹美味甘甜、香嫩可口 。 看到这么美味的食物很多人几乎是没有控制力的 ， 嘴馋的孕妇看到螃蟹还是忍不住想吃几口 。
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?很多女性孕期管不住自己的嘴巴 ， 以下几个方法可以提高自控力：一是经常提醒自己 ， 为了孩子的健康控制十个月是值得的 。
没有什么比孩子的健康更重要 。 孩子在自己的肚子里 ， 孕妇就有义务对这个孩子的健康负责 。 不要为了满足自己一时的口欲 ， 影响了孩子的健康 。 在孩子的健康方面 ， 千万不能存在侥幸心理 ， 觉得没有过量无所谓 ， 其实 ， 胎儿没有自己想象的那么强壮 。 即将为人母亲的女性 ， 要知道 ， 你吃进去什么东西 ， 你的胎儿也会跟着你吃一样的东西 。 要提醒自己做一个负责合格的孕妇 ， 改掉那些坏习惯 ， 多为自己肚子里的孩子着想 。
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二是当自己很想吃一样东西的时候 ， 用其他健康的东西代替 。
很多孕妇看到一些自己想吃的东西 ， 就会忍不住 。 其实 ， 每个人喜欢吃的东西都有很多种 ， 一些东西不能吃可以选择用另外一些东西代替 。 不能喝饮料可以选择一些健康的自制果汁代替 ， 不能吃螃蟹 ， 可以吃一些虾和鱼代替 。 这样一来 ， 不仅营养丰富 ， 还能满足想吃的心 ， 还不会影响胎儿的健康 ， 何乐而不为？
怀胎十月说长很长 ， 说短也很短 。 胎儿在孕妇的身体里慢慢地成长 ， 这是一种十分幸福的体验 ， 也是一个母亲表达母爱的好时机 。 要珍惜这种孩子在自己身体里成长的感觉 ， 用心去体会 ， 这种体验值得回味一辈子 。 要把这种经历当成一种甜蜜 ， 而不是一种负担 。 改变自己的心态 ， 让自己成为一个幸福的孕妇 。
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