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你的育儿经■认识大脑，找到快速帮助孩子平复情绪的捷径( 三 )


或者说：“你要说什么？我听不懂 。 你给我好好说 。 别哭了 ， 要好好说……”
从脑神经科学的角度来看 ， 这真的是强人所难！因为下脑劫持上脑的时候 ， 主管理智和逻辑的上脑是无法出来工作的 。 我们常常会说“气得不知道说什么才好”就是这个意思 。 在愤怒之中的时候 ， 即使能说话也是混乱、没逻辑的 。
成年人都做不到的事情 ， 不到10岁的小孩子怎么能做到？
更麻烦的是 ， “讲道理”最可能出现的结果是：这些“教育”会使孩子的情绪变得更糟糕！因为他们的神经系统已经负担过重了 。 我们说得越多 ， 这额外的感官输入就越可能冲垮他们的神经系统 。
然后孩子更加崩溃 ， 行为更加“恶劣” ， 我们也忍不住更加生气 。 最后事情就演变成了暴力训诫……
以上三种方法 ， 冷漠隔离、暴力训诫和喋喋不休讲道理 ， 都不符合大脑运作的规则 。 从脑神经科学的角度来说 ， 这种“伪教育手段”必然是行不通的！
帮助孩子赶快从高压的、混乱的、被下层大脑劫持的痛苦中解脱出来 。
正确的方法是什么呢？想要安抚孩子的下脑 ， 让孩子尽快从情绪的风暴中解脱出来 ， 最好的办法是——以共情对待孩子！让孩子感觉到他是被理解的 ， 在情感上他并不孤单 。
当我们也是开始调动我们自己的感觉 ， 让孩子感受到有人理解他们的痛苦 ， 孩子很快就可以得到安慰 。 孩子活跃的下脑才会渐渐平稳下来 。 他们会开始放松 ， 这时他们的理智才会回笼 。 那宝贵的、负责决策和理性思考的上层大脑才会重新工作 。
这时候我们再来讲道理 ， 分析情况 ， 也会有用的多！
你的育儿经■认识大脑，找到快速帮助孩子平复情绪的捷径
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我们可以肯定地告诉孩子：你现在一定很难过吧？你不开心 ， 我感觉到了 。 我收到了！来吧 ， 让我陪伴你、帮助你 ， 一起来度过这种痛苦 。
在情绪上支持孩子 ， 并不代表一定要在事情上支持孩子 。 你完全可以告诉孩子：东西是别人的 ， 我们不能拿 。 但是这种遗憾 ， 妈妈是明白的！妈妈知道了 。 妈妈选择陪你一起去面对 。 把情绪度过去就好了 。
学会接受事实 ， 尊重事实 ， 正面情绪 ， 也不是很难！
就好像身上的伤口会复原一样 ， 孩子的情绪也会复原 。 随着孩子一次次经历情绪 ， 一次次经历下脑慢慢恢复冷静 ， 上脑（理智）回笼出来工作 ， 孩子会积累出一次次用上脑驯服下脑的经验 。
孩子会明白：其实陷入情绪并不可怕 ， 也不是所有的事情都要如愿才能快乐 。 我可通过自我安慰、自我调节 ， 去重新掌握情绪的主动权 。
这个调整的过程 ， 从脑神经科学的角度来看 ， 就是大脑整合的锻炼过程 。 越是这样锻炼 ， 孩子的上下脑之间的脑神经连接就会越多 。 上脑就更能好地监控下脑、安抚下脑 ， 能在感知到情绪的同时 ， 做出理智选择！
总结与孩子建立情感连接 ， 不但能安抚孩子的下脑 ， 帮助他们恢复理智 ， 而且还能极大地调动上脑 ， 这才是培养情绪成熟的正确方式 。
下一次 ， 当孩子情绪失控时 ， 别急着评判他 。 努力猜猜他现在感受到了什么 。 如果 ， 你真的什么也猜不出来 ， 至少说一句：你现在一定不好受吧！妈妈（爸爸）知道了！
只要这一句 ， 也代表着你和孩子站在一起 ， 你们的情感是相连的 。 这种沟通 ， 能接引孩子走出情绪的孤岛 ， 减少大脑的压力 ， 并一步步帮助孩子形成更健康、更强大的头脑 。
这才是我们教育的终极目标！
——End
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