高血压▲血压高没高？手脚会告知！医生提醒：夏季控压做好三件事，别大意
文章图片
文章图片
文章图片
【高血压▲血压高没高？手脚会告知！医生提醒：夏季控压做好三件事，别大意】
高血压是一种慢性疾病 ， 而血压高只是一种状态 。 血压升高或者是控制不佳波动较大的话 ， 在日常生活之中会有一些表现 ， 如果知道这些症状的话 ， 就可以做到及早干预 ， 那么血压太高的人会有哪些表现呢？
血压高没高？手脚会告知！医生提醒：夏季控压做好三件事 ， 别大意
手脚麻木
很多人血压升高明显的时候会出现肢体麻木的感觉 。 因为血压水平升高明显会对人体健康造成影响 ， 会因为高血压的刺激和损伤 ， 导致手脚部位的血液循环受到阻碍 ， 局部的血液供应受阻明显时 ， 会导致肢体缺血缺氧 ， 人们感受到的就是手脚肿胀麻木 。
手心易出汗
正常情况下 ， 出汗是一种正常的生理现象 ， 它可以帮助调节体温 ， 滋润皮肤 ， 但如果手不能控制地过多出汗 ， 就会影响人们的正常工作和生活 。 一般情况下 ， 高血压会导致手心出汗 ， 并且手掌温度高于手心温度 ， 多是血脂高或血压高 ， 并伴有明显的相应症状 ， 比如头晕头痛、恶心呕吐、情绪变得烦躁易怒且遇事敏感等 。
手上小疙瘩
有的人手上很容易长小疙瘩 ， 这样的小疙瘩 ， 可能只有几个大的 ， 也有可能是十几个二十几个连续在一起 ， 当然引起小疙瘩的原因很多也有可能是湿气 ， 过敏或者是水痘等原因 ， 我们需要关注的是那些小疙瘩是淡黄色的 ， 可能暗示身体胆固醇偏高 。 暗示血液浓度偏高 ， 相应的形成血栓 ， 血管变得很细 ， 血压或已经处于很高状态下 。
夏天高血压患者 ， 由于温度高 ， 人的周身血管舒张 ， 因此血压会有所降低 ， 但是不能放松对它的警惕和治疗 。 这并不代表高血压恢复了 ， 它只是“藏”起来了 ， 并没有消失！
夏季控压我们需要做好以下三件事
要吃降压药
很多高血压患者 ， 夏天吃药之后血压都能降到140/90以下 ， 甚至降到120/80 ， 感觉非常好！因此就会想血压正常了 ， 不用吃药了 ， 吃药花钱事小 ， 弄不好把肝肾吃坏了 ， 胃肠吃坏了 ， 那岂不是没事找事？高血压患者需终生服药治疗 ， 停药后血压不会保持平稳 ， 而是会出现反弹升高 ， 引起心、脑、肾脏等方面的并发症 ， 严重可危及生命！血压正常后降压药物可以适当减量 ， 记住一个前提条件就好 ， 那就是咨询医生 。 夏天可选用长效而对正常血压影响不大的生理性降压药物.确保夜间血压正常 ， 以保护心、脑、肾的健康 。
要控制情绪
夏天天气比较闷热 ， 很多人都容易激动、情绪不稳定 ， 高血压患者要是不好好控制情绪的话 ， 那是很危险的 ， 会造成全身的神经高度紧张 ， 血管突然收缩 ， 血压突然升高 ， 所以夏天一定要保持身心舒畅 ， 在这种天气下可做做室内排毒瑜伽 ， 促进淋巴系统 ， 加速身体代谢 ， 把体内脏东西统统排出去 。 也有研究发现 ， 强调精神放松和呼吸技巧的瑜伽练习或能像有氧运动一样对高血压患者有一定的好处 。
要多多补水
夏天气温高 ， 人体排汗增加 。 其实人体排汗 ， 可以排出一部分的钠盐和水 ， 对降低血压有好处 。 但大量出汗容易引起脱水 ， 尤其是对干渴不敏感的老年人更要注意 ， 不要等到感觉渴了再喝水 ， 渴了去喝水很容易一次大口喝下太多水 ， 这样水分会快速进入血液 ， 在肠内被大量吸收 ， 使血液变稀 ， 血量增加 ， 不健全的心脏难以承受这样的负担 ， 会加重病情 ， 使病人出现胸闷、气短等症状 ， 严重者出现梗死 。 高血压患者喝水需要定时、少量、多次 。 你记住了吗？
推荐阅读
- 高血压|高血压患者容易缺钾，吃什么能补充回来？医生给出建议，要坚持吃
- 花生|血压高的人，吃花生是降血压还是升血压？医生详细做出解答
- 高血压|高血压是怎么一步步毁掉我们的？
- 高血压|这两种高血压，一种是“被吓出来的”，另一种是“隐藏的高血压”
- 低血压|实话实说：蹲久后起身头晕，有可能是4个“祸害”找上门了
- 水果|手指变粗，提示你盐已经超标了！避免高血压找上门，该控制量了
- 高血压|高血压患者要谨记：一天这个时间段是最危险！劝你及时做好5件事
- 芹菜|秋冬宁可少吃肉,也别放过此菜!好吃不贵,排“毒素”,血压稳稳的!
- 高血压|高血压还有高尿酸，硝苯地平一定要换成氯沙坦吗？本文讲出实情
- 肝阳上亢|两味药，把肝气“稳住”！肝稳，血压就稳，这小方子值得体会