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[衰老]它是维生素E的550倍，隔三差五吃，美白祛斑，48岁不显老

【 [衰老]它是维生素E的550倍，隔三差五吃，美白祛斑，48岁不显老】这一到秋呀，紫外线就更为强烈了，这秋天比起夏季，不仅热度没减少，反而还更为干燥了，这时候就不仅仅要依靠各种护肤品来保养肌肤了，更需要食补，而现在有什么食材适合食用呢？答案就是它——小龙虾。这小龙虾经常在网上看到，是宵夜的绝佳主菜，怎么有那么大的功效呢，其实呀，小龙虾不仅仅富含优质的蛋白质，还富含延缓衰老、美白祛斑的虾青素，
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况且小龙虾作为水产，脂肪含量低，蛋白质含量高，即便是多吃也不用担心长胖，小龙虾做法多样，更是不怕吃腻了。小龙虾口感细腻，肉质鲜美，是不可多得的初秋美食，隔三差五吃上一回，48岁不显老！虾青素是维生素E的550倍，隔三差五吃，美白祛斑，我们皮肤衰老的原因之一，也在于皮肤受氧化了，虾青素具有很强的抗氧化化效果，可以帮助我们美白抗衰老，48岁了，也不显老。
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这上了年纪呀，皮肤问题就猝不及防地显现在脸上，色斑、细纹是一天比一天多，而且这原本饱满细腻的肌肤，逐渐变得松弛且黯淡无光。不如试着隔三差五在饭桌上呈上这道菜，好吃不长胖。这道菜就是爆炒小龙虾，它是维生素E的550倍，隔三差五吃，淡化皱纹，皮肤光滑有弹性。小龙虾富含蛋白质和虾青素，还能够促进胶原蛋白的吸收和利用，多吃小龙虾呀，不仅能够美白祛斑、淡化细纹，还能够改善身体免疫力呢。况且这做法也不难，美食制作是一个快乐的过程，不仅是填饱肚子的需要，也是保养皮肤的需求，朋友们说，是吗？特此献上一道爆炒小龙虾，吃起来特别的过瘾，喜欢的话，可要收好了。
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【爆炒小龙虾】
美食详细材料
小龙虾1斤，大蒜末6克，蚝油1小勺，老抽4克，自酿白酒6克，干辣椒3个，黄豆酱1小勺，郫县豆瓣酱1小勺，白醋4克，香葱4克，玉米油适量，盐适量
美食详细步骤
1.买回小龙虾后，放在水中，加入白醋，盐，把小龙虾泡洗一小时左右。泡好了，用一根牙刷，把小龙虾刷洗干净，摘去小龙虾头，全部弄好了。
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2.锅里加入适量的清水，放入小龙虾，大火焯水5分钟，把小龙虾捞出来，滤干水分。
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3.另外起锅，加入适量玉米油，郫县豆瓣酱，干辣椒，蒜末，炒出红油，放入小龙虾，开始翻炒，翻炒2分钟，加入75毫升的清水，加入蚝油，生抽，黄豆酱，盐，翻拌均匀，开始焖煮至汤汁快干了，加入葱花，翻炒片刻，关火出锅了。一道美味可口的爆炒小龙虾就做好了，简单快手又好吃，赶快来试试吧！
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成功秘诀
1.白醋和盐都具有消炎杀菌的效果，用它们来浸泡一下小龙虾，可以有效的减少小龙虾身上的细菌。
2.小龙虾经过焯水，不仅可以保存小龙虾肉的鲜嫩感，也可以杀死小龙虾上的细菌。
好了，今天的爆炒小龙虾就到这里了。小龙虾里可是有着大量的虾青素，虾青素可是一种好东西，可以抗氧化，帮助皮肤延缓衰老，女人过了25岁以后，皮肤正在走下坡路，这时候，可要好好的保养自己的皮肤了，隔三差五吃富含虾青素的食物，是可以抗衰老的，48岁了也不显老。朋友们，你们爱吃小龙虾吗？喜欢的话，那就做上一道爆炒小龙虾吧！味道真的是很不错，吃起来很上瘾。


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