[衰老]女性步入衰老时，会给你打4个“招呼”，若都没占，你离衰老还远
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不论男女都希望自己的容颜年轻美貌 ， 但是随着年龄的增长 ， 容颜会慢慢的变老 ， 这个现象谁也无法阻挡 。 由于每个人的体质不一样 ， 有的人衰老会来得早点 ， 而有的人衰老会来得迟点 。 那么当女性开始步入了衰老 ， 身体会有哪些变化呢？我们一起来了解下吧！
女性步入衰老时 ， 会给你打4个“招呼” ， 若都没占 ， 你离衰老还远
1、大量脱发
中医认为 ， 当肾好了那么头发就会乌黑浓密 。 随着年龄的增长 ， 女性的肾脏功能逐渐衰退 ， 那么头发就会大量的脱落 ， 还会有白发的现象 。 若你发现你的头发一大把一大把的掉 ， 而且还有白发 ， 那么说明你已经步入衰老了 。
2、绝经
绝经是女性衰老的标志之一 ， 每个女性到了青春期就会有月经来临 ， 而月经会伴随着女性几十年 ， 当一个女性已经出现绝经了 ， 那么这就说明了已经步入衰老了 。
3、皮肤变差了
女性在年轻时的皮肤是满满的胶原蛋白 ， 细腻白哲有弹性的 。 随着年龄的增长 ， 体内的胶原蛋白流失加快 ， 代谢减慢 ， 吸收营养的功能减退 ， 那么皮肤就会慢慢变差 ， 变得粗糙、没有水分、而且还出现有皱纹 ， 那么说明你已经步入衰老了 。
4、记忆力减退
随着年龄的增长 ， 身体各个器官会逐渐衰退 ， 那么脑部神经也不会例外 ， 若你发现你的记忆力减退了 ， 总是丢三赖四的 ， 很多事儿都容易忘 ， 反应也迟钝 ， 做什么事都慢一拍的 ， 那么说明你已经步入衰老了 。
女性若想衰老来得慢一点 ， 做好3件事
1、不熬夜
据研究表明 ， 人体的皮肤在晚上12点到凌晨2点的时候是新陈代谢最好的时间段 ， 而这个时间段需要人体处于熟睡的状态才能更好地得到代谢 。 所以建议大家不要熬夜 ， 这样才能使皮肤代谢得更好 ， 才能有助延缓衰老 。
2、多补充水分
人们常说女人是水做的 ， 确实女性若每天能补足充足的水分 ， 那么身体会更好 ， 皮肤会更加水嫩 。 建议女性们在日常生活中多喝点白开水、蜂蜜水、玫瑰花茶 ， 这样能够有助美容养颜 ， 延缓衰老 。
3、多吃补血的食物
【[衰老]女性步入衰老时，会给你打4个“招呼”，若都没占，你离衰老还远】由于女性的生理结构与男性的不同 ， 女性会比较容易出现气血不足的现象 。 当体内的气血不足了脸上会变得苍白衰老 ， 会加速体内的器官衰老 。 所以建议女性要多吃一些补血的食物 ， 这样可以有助延缓衰老 。 常见的补血食物有猪肝、红枣、鸡蛋、草莓等 。
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