胃癌▲停止吃这三种食物，致癌率严重过高，常吃离胃癌会越来越近饮食|营养膳

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胃癌是一种常见的恶性疾病，人人都害怕，每年至少得有几十万人死于胃癌，所以不想惹上胃癌，预防很重要，医生说，病都是吃出来的，只要注意饮食就可以减少多种疾病的发生，就像以下这3种食物是胃癌最喜欢的，致癌率严重过高，常吃会离胃癌越来越近，快来看看有没有你喜欢吃的?

高盐食物
日常生活中的高盐食物也是非常多的，除了自己做的饭菜口味重以外，像腌制食物，咸菜，泡菜，榨菜等都是属于高盐食物，大量食用高盐食物不仅容易导致高血压，肾脏病和其它心血管疾病，更重要的是容易导致胃癌，高盐饮食诱发胃癌主要是盐会损伤胃粘膜，促使胃壁上的细胞萎缩，从而容易诱发癌变所致，所以饮食一定要以清淡为主。
【胃癌▲停止吃这三种食物，致癌率严重过高，常吃离胃癌会越来越近】

霉变食物
霉变食物中主要含有大量的黄曲霉素，这是一种超强的病菌，致癌率很强，尤其是容易导致肝癌和胃癌，霉变食物日常生活中也不少，像发霉的大米，小米，发黑谷类食物，发苦的坚果，长毛的馒头和面包，变坏的水果等，这些食物能扔掉别保留。

肥甘厚腻太高的食物
这类食物相信很多人爱吃，任何人都抵挡不住美食的诱惑，而且这些美食却是最受欢迎的，肥甘厚腻之品，属于甜味、油腻性食物。摄入过量易导致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。
做好以下这3点，远离胃癌

喝粥
喝粥是一种最养胃的方法，尤其是熬制时间比较长的粥，米中的淀粉溶入了水中，达到了“水乳交融”的状态，容易消化吸收，但是切记不要吃的过饱。

饮食要清淡
养生要以清淡饮食为主，低盐少调料，不要吃太冷，太热，太油，太硬，太辣的食物，然后蔬菜和水果每天少不了。

多吃预防胃癌的食物
这点很重要，防癌除了要加强运动健身以外，多吃防癌食物是非常重要的，尤其是富含维生素比较多的食物，包括新鲜的蔬菜和水果可以大大降低胃癌的发生，像黄瓜，西红柿，苹果，洋葱，橙子，草莓，梨，桃子，西瓜，橘子，西兰花，红薯等都是非常好的抗癌食物。

胃癌▲停止吃这三种食物，致癌率严重过高，常吃离胃癌会越来越近

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