你的育儿经|许尤佳：孩子爱玩手机？中医这样看
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本文作者：许尤佳 广东省中医院儿科主任
现在爱玩手机的孩子越来越多 。 开诊的时候 ， 我听到越来越多的家长说孩子老爱看抖音 。 直到前一段时间 ， 由于一些活动 ， 我在抖音做了直播 ， 才真正接触了这个平台 。 我试用了几天 ， 觉得有关孩子玩抖音的事一定要跟大家聊一聊 。
先跟大家做一个小调查 ， 你的孩子多大 ， 玩抖音吗？
现在很多孩子年纪不大就很爱看抖音了 ， 抖音里面的内容良莠不齐 ， 好的内容有挺多 ， 但是不适合孩子看的内容也不少 。 偶尔看看 ， 可以当作是一个消遣 ， 但是经常给孩子玩 ， 一次刷几个小时 ， 我是不建议的 。
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刷太多抖音对孩子身体的影响
抖音上的视频都很短 ， 讲究快速抓住吸引力 ， 孩子很快就会被吸引 。 心在志为喜 ， 心为五脏六腑之大主 ， 精神寄居的地方 ， 担任接受外来信息 ， 产生情绪反应的作用 。 正常的兴奋 ， 是良性的 ， 并无害处 ， 但是过度的亢奋 ， 就很不利 。
1、持续兴奋 ， 耗散阳气 ， 容易致病
孩子在刷抖音的时候 ， 这种持续集中精神的、兴奋的、激动的情况 ， 都是很消耗阳气的 ， 大人集中精力做一件事几个小时 ， 都会觉得很累 ， 身体疲乏 ， 小孩子就更是如此 。 中医素有“得阳者生 ， 失阳者亡”的理念 ， 意思是说人体阳气充足 ， 身体就会健康强壮；反之 ， 如果阳气虚弱 ， 人体抵抗外邪的能力就会减弱 ， 容易生病 。
2、长期刷抖音 ， 容易造成近视 ， 影响骨骼发育
疫情期间 ， 好多家长都担心 ， 孩子玩太多手机 ， 上太多网课 ， 会影响视力 ， 甚至出现近视还不知道 ， 直到度数很高了才去检查的情况 。 长时间注视屏幕 ， 眼睛得不到休息 ， 也容易造成屈光不正的症状 。
还有另一个问题是骨骼发育 。 刷抖音有太多不当姿势 ， 趴着 ， 躺着 ， 歪歪扭扭 ， 坐车 ， 走路 ， 上厕所 ， 什么时候都能刷 ， 对颈椎的发育是很不利的 。 近年来 ， 儿童颈椎病的发病率一直都在上升 ， 其最大的原因就是电子产品的使用 ， 越来越低龄化 。 颈椎压迫神经 ， 对于孩子的发育尤其是脑部发育危害很大 。 很多孩子到学龄之后出现头皮发麻 ， 注意力不集中的症状 ， 相当一部分的原因是颈椎的问题 。
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刷太多抖音 ， 孩子会精神“中毒”
1、比游戏更甚的“瘾”
在单薄的剧情、画面、音乐渲染下 ， 几十秒的视频给孩子提供了一种碎片化且强烈的刺激 ， 连配乐都是歌曲的一部分 ， 这是一种不需要铺垫的刺激 。 这种直接作用于大脑皮层的愉悦感比电子游戏、电视和图书给人带来的刺激更加直接 ， 在一个接一个视频的刺激下 ， 孩子很容易就上瘾了 ， 就会不停地刷 ， 一天的时间全耗在上面 。
2、比身体虚弱更要命的是精神上的空虚
视频是比文字更有吸引力的载体 ， 一旦刷抖音上瘾了以后 ， 面对满是文字的课本 ， 很难觉得有趣 。 就好比当你吃完一块糖以后 ， 再吃甘蔗 ， 很难感觉到甘蔗的甘甜 ， 不是甘蔗不甜 ， 是糖块太甜了 。 所以 ， 面对满是文字的课本 ， 孩子很容易觉得乏味 ， 空虚 ， 很难集中注意力听课学习 ， 脑子想的都是那些好玩、酷炫的视频和音乐 。
3、内容良莠不齐 ， 影响人生观
孩童时代是一个人建立三观的关键性时期 ， 对于经历丰富的成年人 ， 几十秒的短视频是大家闲暇时间的消遣 ， 对于里面的各种内容 ， 大多会一笑置之 ， 并不会当回事 。 但是做视频的人 ， 可能会为了吸引眼球 ， 做出各种出格的举动 ， 断章取义 ， 在孩子对外界还没有一个足够清晰的认知时 ， 很容易去模仿 ， 甚至连三观都受到影响 。
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