『驱寒』立夏后，女人每天喝一碗它，用72天把一年的寒气赶跑，才5块钱
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俗话说：女人不排寒 ， 定有小肚腩 ， 手脚易生寒 ， 青春不复还！可见 ， 女人不排寒 ， 与年轻漂亮皆无缘！如果您也正饱受湿寒的困扰 ， 看到这篇文章就有福气了 ， 立夏到入伏的这2个多月 ， 恰恰是驱寒的最佳时节 ， 今天就教您一个简单零失败的小验方 ， 立夏后 ， 女人每天喝一碗它 ， 用72天把一年的寒气赶跑 ， 才5块钱 。
经历了冬天和春天寒气的侵袭 ， 堆积的寒湿较难依靠自身排出 。 因此 ， 夏季养生的头等大事就是驱寒、祛湿气 。
尤其是以下三类人 ， 更要利用夏季这72天把一年的寒气赶跑 。
一种是阳虚的朋友；第二种是湿气重且为湿寒的朋友（如果不知道自已是湿寒还是湿热哪种湿气 ， 可留言）；第三种是减肥老不见效果 ， 大便不成形 ， 喝水都长肉 ， 出汗也是凉凉的朋友 。 您们更需要在夏季把脾胃的阳气温养起来 ， 脾胃若阳气充足 ， 人的湿气寒气就散的快！
用什么来养阳气？一种厨房里都有的食材就可以！
没错 ， 我说的是姜 。 老话说“早吃三片姜 ， 胜过人参汤” 。 生姜除含有姜油酮、姜酚外 ， 还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素 ， 具有祛寒祛湿、加速血液循环 ， 提高免疫力的作用 。 姜的抗氧化成分甚至高于枸杞和蓝莓 ， 因此常吃些姜还可延缓衰老！
我们都听说过“冬吃萝卜 ， 夏吃姜”的谚语 ， 夏天正是吃姜的好时候 。 夏季吹空调、吃冷食 ， 都会让脾胃更加虚寒 ， 而夏天吃姜 ， 既能养护脾胃 ， 同时还能把秋冬积攒的寒气赶跑 ， 这就是我们常说的冬病夏治 。
【『驱寒』立夏后，女人每天喝一碗它，用72天把一年的寒气赶跑，才5块钱】今天要教您的是一种姜非常简单的吃法 ， 十分钟就完成 ， 这就是夏季驱寒、祛湿气的首选：姜枣茶 。 夏季2个月 ， 每天一杯姜枣茶 ， 到夏天结束 ， 你会有意想不到的惊喜 。 坚持饮用姜枣茶 ， 排出宿便、湿气 ， 腰肢也更细了 。
姜枣茶一人份所需食材有：红枣4颗、生姜1小块、红糖2小块 。 服用的禁忌我都整理在文末的小提示中了 ， 您一定要看！
详细制作方法：
先用温水把红枣洗干净 。 红枣洗好后 ， 用剪刀从中间剪开 ， 去掉枣核 。 去枣核可去除其燥热之气 。
生姜清洗干净以后切成姜片 。 食用生姜有：留姜皮则凉 ， 去姜皮则热的说法 。 所以夏季喝姜枣茶可不去姜皮 ， 这样可以防止上火 。
把姜片和红枣一起倒入养生壶 ， 选择花草茶程序 ， 时间10分钟 。 姜枣茶不要煮制时间太长 ， 以免降低驱寒祛湿气的作用 。
程序还剩下3分钟时 ， 加入红糖 ， 红糖融化姜枣茶就煮好了 ， 趁热饮用 。 喝姜枣茶要达到驱寒祛湿的作用 ， 必须用老红糖 ， 您可别加错了！
小提示：
喝姜枣茶不上火关键是饮用时间 ， 上午喝为宜 ， 超过中午就不要饮用了 。 不要空腹饮用 。
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