『超级宝妈』各式各样的维生素d药，你懂得区别或选择吗？
维生素D作为最简单的一项人体元素 ， 背后衍生出许许多多的药企、药名 ， 为什么？因为他很重要 ， 从小到老需要这一种元素 ， 所以到药店 ， 你会给各种琳琅满目的维生素D看花了眼 ， 但其实他们的作用都是助于补钙 。
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并不是所有孩子都需要补维生素d ， 吃着奶粉的孩子其实可以暂时不考虑补 ， 因为现在的奶粉都考虑到孩子发育的全面需要因素 ， 里面已经包含有维生素d元素 ， 需要注意的人群是：母乳喂养的宝宝 。
很多人经常会问补要补到什么时候？
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其实现在目前我们的膳食结构中基本都是缺乏维生素d ， 可以的话可以一直长期服用 ， 不过平时有喝牛奶的习惯也可以忽略吧 。
一天孩子400iu的维生素d含量你知道等于多少食物元素吗？
400iu需要16个荷包蛋或者1斤鸡肝更或者1斤奶油 。 所以小孩子现在都有补充鱼肝油的习惯 ， 每天补充300iu,早产儿前三个月更是每天补充800iu
但也要学会吃维生素！
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鱼肝油有AD剂（鱼肝油就是维生素ad） ， 其实吃单纯的维生素d就可以了 。
【『超级宝妈』各式各样的维生素d药，你懂得区别或选择吗？】最后告诉你的是 ， 别买保健品！
其实药店很多卖一种比较贵的 ， 是有维生素d,但却是保健品 ， 作用效果可能一样 ， 但价格...
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