「香蕉」女人不愿早衰，多吃三种食物，养肝排毒，呵护肌肤，早吃早受益
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女人不愿早衰 ， 多吃三种食物 ， 养肝排毒 ， 呵护肌肤 ， 早吃早受益
香蕉
香蕉不仅好吃而且营养丰富 ， 是家里常备的水果之一 ， 香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子 ， 有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。 富含特殊蛋白质 ， 能够刺激体内T细胞分化 ， 提高人体的免疫力 ， 达到抗癌的功效 。 香蕉纤维素和水分含量较高 ， 能够使大便软化且容积增大 ， 刺激大肠蠕动起到促进排便的作用 ， 而且香蕉热量低也可以帮助减肥 。
葡萄
葡萄营养丰富 ， 人们食用以后对身体有诸多好处 ， 能够很好的软化血管 ， 让我们远离各种血管硬化、冠心病以及脑血栓等疾病 。 质还能保护人类的心血管 ， 可以防止血小板凝结 ， 能预防血栓发生 。 在流感高发的季节中 ， 多吃些葡萄还能抑制流感病毒传播 ， 能预防流感发生 。 对增强人体免疫力有极大的好处 ， 它特别适合那些体质虚弱 ， 免疫力差的人群服用 。
杏子
杏子是夏季水果 ， 很多人爱吃杏子 ， 它的口感酸甜 ， 而且食用杏子可以补充丰富的维生素和矿物质 ， 对于促进新陈代谢有好处 。 还有美容功效 ， 能促进皮肤微循环 ， 使皮肤红润光泽 。 杏子可以帮助预防许多眼部疾病 ， 如视网膜变性、夜盲症和失明 。 含有大量的抗氧化剂 。 这将有助于防止由自由基引起的衰老过程 。
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