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「超级宝妈」宝妈月子没坐好，大热天的穿棉袄！月子期间，产妇要做好这四件事

文|西红柿妈妈
文文是个家境殷实的女孩子 ， 高中起她就被父母送到了英国读书 ， 此后一直定居在国外 。 今年文文怀上了宝宝 ， 妈妈早早地在国内预定了最好的月嫂 ， 要求文文回国生孩子坐月子 。
文文却不以为然 ， “我们这没人坐月子 ， 入乡随俗 ， 妈您这么紧张会让我被人笑话的 。 ”思想早已西化的文文不以为然 。
「超级宝妈」宝妈月子没坐好，大热天的穿棉袄！月子期间，产妇要做好这四件事
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月子病让宝妈苦不堪言妈妈为了说服女儿 ， 特地找了文文的表姐来劝劝她 。 好久没跟表姐见面了 ， 两人刚一连上视频 ， 文文就吓了一跳 ， 印象中时尚靓丽的表姐 ， 怎么这个天气还穿着一身大棉袄 。 而且脸色非常憔悴、蜡黄 。
表姐苦口婆心地劝文文：“我都这是月子没坐好惹的祸 。 ”
原来表姐是夏天生的孩子 ， 南方城市夏天骄阳似火 ， 她耐不住性子一直用冷水洗漱 ， 特别怕热的她还开着空调也要吹风扇 。
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没想到月子期过后 ， 就开始各种不适 ， 完全不能吹风 ， 不能吹空调 ， 大热天的穿棉袄 ， 身边的人都觉得她很另类 。
为此她全国各地四处求医 ， 中医一致认为表姐是患了“产后风湿” ， 就是月子期受寒贪凉惹的祸 。
每次医生都信心满满地说治得好 ， 结果却从来都没有明显的效果 。
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那么 ， 月子到底该不该坐呢？答案是要坐 ， 而且必须坐！月子期的学名叫作“产褥期” ， 通常为6周时间 ， 42天左右 ， 如果有孕期严重并发症或者难产的宝妈们 ， 月子期还需要适当延长 。
这些事情必须在月子期完成：
1. 子宫的恢复 。 怀孕和分娩期间 ， 子宫是挑大梁的器官 ， 会发生了一些变化 ， 需要月子期来调养恢复 。
2. 器官功能的恢复 。 孕期准妈妈们不断增大肚子使其他器官移位 ， 内分泌系统、关节等发生一定的变化 ， 需要月子期的养护促使其机能的恢复 。
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3. 恢复元气 。 生产是女性身体最大的系统工程 ， 整个孕产期女性消耗了很大的精力 ， 需要月子期来休养恢复 。
可以说 ， 月子期是女性产后身体恢复和心理恢复的必经阶段 ， 关系到女性后半辈子的生活质量 。
其实认为西方女性不坐月子是一种误解 ， 虽然西方女性不会像中国女性那么讲究地坐月子 ， 但是她们在产后也会有一定的休养时间 。
因此 ， 对于现代的中国女性来说 ， 月子不仅要坐 ， 而且要“科学”地吸取中西方的坐月子的精华 。
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月子期间 ， 宝妈要做好这四件事 ， 这样才不易落下月子病 ， 还恢复得快
A摒弃陋习 ， 注意卫生 。老人们常说 ， 月子期不能洗头 ， 不能洗澡 ， 还不能刷牙 。 结果很多女性印象中的月子期就是披头散发 ， 浑身一股难闻的气味 ， 自己都厌恶自己 。 还有些宝妈一个月都不刷牙 ， 结果月子期过后 ， 毁掉了一口牙齿 。
其实 ， 月子期不但可以洗头洗澡 ， 由于恶露的排出产生细菌 ， 宝妈们应该格外注意个人卫生 ， 定期清洗身体 ， 不过要注意洗头后及时擦干 ， 预防感冒的发生 。
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B合理用眼 ， 但不是完全不用眼 。如今这个信息大爆炸的时代 ， 很多产妇都会用手机和书本来消磨时间 ， 可往往遭到家属的阻止 。 认为月子期用眼会烙下眼病 ， 可是漫长的月子期 ， 有几个宝妈能够盯着天花板度日呢？而且过于单调枯燥的生活 ， 更容易引发产后抑郁情绪的产生 。


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