『尤物』张俪为何被称为“长腿尤物”看看这些美照你就懂了，我酸了( 二 )
3、左手向下置于左小腿处，头部上扬。
骆驼式变式
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体式分解：
1、跪立在地面，双腿分开，脚背贴地。
2、上半身躯干后仰与地面平行，腰腹拉伸，头部后仰。
3、右手向下，手指触地。左手向后伸展。
轮式
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体式分解：
1、仰卧在地面，双腿屈膝，双手向后反撑在地面。
2、腰腹发力将身体抬离地面，腰腹拉伸，脊背后弯。
3、脚尖踮起，头部后仰，保持动作15s。
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