你的育儿经■小妹怀孕10个月,喜欢喝这汤,一周三次还不够,浓白飘香

小妹刚生了小孩 , 7斤4两 , 一家人满脸喜悦 。 从她破羊水到小孩的出生 , 整整18个小时 , 大家终于松了口气 。 见到妹夫24小时不睡 , 走来走去 , 直听到孩子出生的哭声 , 倦意全没了 , 理解初为人父的喜悦 。 小妹说 , 小孩出生的第一天就有奶水 , 看来 , 她怀孕期间 , 喝了不少这鱼汤 , 还是很管用 。 每次我去买菜 , 总少不了这道汤的食材 , 做法很简单 , 但味道鲜浓 , 小妹时常喝足2碗 , 一周三次都不够 。
这道汤 , 是鲫鱼豆腐汤 , 很多人都知道这道汤的食材 , 主要有鲫鱼 , 豆腐 。 配菜有白萝卜和小葱 。 但很多人说这道汤有腥味 , 又煮不到店饭的浓白色 。 尤其孕妇的胃口不好养 , 喝了较腥的鱼汤就反胃 。 今天 , 我来告诉大家做这道鲫鱼汤 , 没腥味又浓白 , 鲜味十足 , 好喝到停不下来 。
海味妈妈的做法:鲫鱼豆腐汤---Recipe 食谱
用料:鲫鱼、豆腐、白萝卜、小葱、香菜、姜片、蒜头、盐、酱油、花生油
- step 1 -
我们先准备食材 , 市场的鲫鱼价格为15元1斤 , 算是比较实惠 , 已在市场让鱼档老板去了内脏和鱼鳞 , 只需要用清水冲洗干净即可 。 一条鱼备150克的豆腐 , 不宜过多 。 豆腐切成块状备用 。 白萝卜只需100克 , 对半切开后再切成小块备用(白萝卜片一定要切薄点 , 因为鱼汤煮熟的时间较短) 。 姜和蒜头去皮后拍碎备用 , 小葱清洗干净再切成小段备用 。
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- step 2 -
倒油热锅 , 放入备好的姜片和蒜头 , 炒出香味 , 然后放入备好的鲫鱼 , 中火煎1分钟 , 再翻过来煎1分钟 。
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- step 3 -
接着 , 我们倒入备好的豆腐和白萝卜片 , 盖上盖子焖1分钟左右 。 1分钟后 , 白萝卜片会变软许多 , 最后加清水煮开后 , 口感刚刚好!
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- step 4 -
最后 , 倒入适量的清水 , 盖上锅盖 , 开大火煮6分钟左右 。
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- step 6 -
开锅后 , 浓白的鱼汤已成形 , 接下来 , 我们放入适量的盐和少许的酱油提鲜 。
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- step 7 -
最后放入小葱和香菜 , 这锅鱼汤就大功告成啦!
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总结:鱼汤没有腥味 , 需要有几个点需要做到 。

  1. 内脏的黑膜要去掉 。
  2. 需要姜和蒜去腥 , 先煎出香味再放鱼 。
  3. 鲫鱼一定要油煎一煎才有香味和更好的除腥 。
  4. 白萝卜可以吸油除腥味 。
  5. 小葱和香菜也有同样的效果 , 除腥提香 。
  6. 加少许的酱油提鲜 。
【你的育儿经■小妹怀孕10个月,喜欢喝这汤,一周三次还不够,浓白飘香】海味妈妈:头条加V认证的优质美食领域创作者,多次青云计划获奖者 。 努力做出健康食谱 , 拍好每一张照片 。 如果喜欢, 请点赞, 收藏,转发 。 关注海味妈妈 , 一起做好吃的菜 。


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