你的育儿经：怀孕期间，准妈妈别再干这些糊涂事了，耽误胎儿发育还不自知
宝宝是上天赐给父母的天使 ， 怀孕后 ， 爸爸妈妈最大的愿望就是希望他能成功度过整个孕期 ， 平安的出生 。 不过呢 ， 怀胎十月并非那么容易 ， 妈妈一定要特别注意自己的行为 ， 毕竟胎儿的健康跟妈妈是息息相关的 ， 一旦忽视自己不当的行为 ， 就可能会影响腹中胎儿的健康 。 尤其是易导致胎儿发育迟缓的这4种行为 ， 不管占哪一个 ， 孕妈需快快改正！
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爱挑食偏食
孕期由于体内激素的改变 ， 妈妈在饮食口味上也发生了很大的变化 ， 所以就会变得比较挑剔 ， 甚至偏食 。 这种行为不可取 ， 要知道胎儿发育需要的是全面均衡的营养 ， 妈妈挑食偏食 ， 长时间势必会造成自己营养不良 。 体内营养已经无法满足自身需求的话 ， 怎么能确保腹中胎儿的正常发育呢 。 所以 ， 有这种不好行为的孕妈 ， 可要及时改正了 ， 不然害人害己 。 当然 ， 为了更好的促进胎儿发育 ， 妈妈不妨买一些孕妇专吃的营养奶粉 ， 里边含有叶酸、多种维生素、蛋白质、钙、DHA等成分 ， 营养十分丰富 ， 能更好的帮助胎儿身体、大脑的发育 。 而且 ， 这类奶粉的脂肪含量很低 ， 妈妈孕期一直吃也不用担心长肉肉哦 。
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负面情绪过多
体内激素变化不光会影响妈妈食欲 ， 还会影响到她的情绪变化 ， 不少妈妈怀孕后 ， 心理上会变得比较敏感 ， 所以情绪波动很大 ， 经常生气流泪 。 但胎儿是可以感受到妈妈的情绪变化 ， 如果妈妈长期处在一个负面情绪中 ， 胎儿的健康发育也会受到影响 ， 甚至导致发育迟缓 。 所以 ， 准妈妈在怀孕期间还是要合理调整自己心态 ， 保持心情畅快 ， 建议多听一些舒缓的轻音乐会更好些 。
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睡眠不充足
充足的睡眠 ， 不仅能提高孕妈身体的抵抗力 ， 还能刺进胎儿发育的更健康 ， 所以妈妈晚上尽量少熬夜 ， 养成良好的作息时间 。 此外 ， 还要确保睡眠的质量 ， 如果睡眠质量差 ， 就算睡的太多 ， 也是浪费时间 。 妈妈在睡前可以冲个热水澡、泡个脚 ， 然后换上柔软贴身的睡衣 ， 相信会让你安睡一整晚 。 另外 ， 到了孕中晚期 ， 妈妈的肚子变得很大了 ， 最好能准备一个护腰枕 ， 能充分承托腹部、腰背部 ， 大大缓解睡眠不适感 。
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乱吃药
孕期 ， 胎儿吸收的营养都来自于妈妈每日摄入的东西转化 ， 所以妈妈要控制好自己的嘴巴 ， 不要吃一些有损胎儿健康的东西 ， 比如药品 。 是药三分毒 ， 孕妈乱吃药不仅会危害自己的健康 ， 还可能导致胎儿畸形、发育迟缓 。 即便是不得已要服用药物 ， 孕妈一定要在医生的指导下用药 ， 切不可擅自做主 。
【你的育儿经：怀孕期间，准妈妈别再干这些糊涂事了，耽误胎儿发育还不自知】以上这4种不当行为 ， 都可能会引起腹中胎儿发育迟缓 ， 准妈妈可要记牢了 ， 别再干这些损人不利己的糊涂事情了！
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