『黑宿』最通便的食物不是香蕉，而是这个“植物”，以黑治黑，黑宿便清空
你是不是常常被便秘困扰呢？很多人都有这个问题，肠胃不舒服，受便秘困扰，吃香蕉久而久之也不管用了，小编告诉你，香蕉只是起到润肠的作用，并不针对便秘，要想治疗便秘呢，还要靠它。最通便的食物不是香蕉，而是这个“植物”，以黑治黑，黑宿便清空。它是什么呢？它就是黑芝麻。把黑芝麻磨成粉，每天早上用开水冲泡，空腹喝，治便秘的效果特别好。芝麻，又名脂麻、胡麻，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。
荞麦芝麻饼
文章图片
雁门清高厨房小贴士
配料：
苦荞粉 100克、面粉 400克、芝麻 50克、鸡蛋 2个、碱 6克、植物油 适量
烹饪步骤：
【 『黑宿』最通便的食物不是香蕉，而是这个“植物”，以黑治黑，黑宿便清空】1.雁门清高有机纯苦荞粉和面粉按照1：4的比例混合；
文章图片
2.加温水，和成面团，静置发酵半小时，表面加盖拧干的湿布子；
文章图片
3.芝麻淘洗干净，碱用水化开，备用；
文章图片
4.鸡蛋2个，将蛋清和蛋黄分离，蛋清放入碗内搅匀；
文章图片
5.发酵好的面团放在案板上，从中间扒开，倒入碱液，均匀揉透，揉成表面光滑的面团，然后揉成大厚圆饼胚；
文章图片
6.平底锅刷油烧热，将饼胚两面刷上蛋清液，粘匀一层芝麻，放入平底锅内；
文章图片
7.加盖用小火烙，每隔一分钟转饼一次，烙至两面金黄、外皮硬挺、里面软熟、香味溢出时，即可出锅。
文章图片
8.荞麦芝麻饼就完成啦！
文章图片
烹饪小贴士：
1、黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，具有延缓衰老和调节血糖作用。2、苦荞粉以雁门苦荞为原料，采用先进的制粉工艺，精取苦荞精华，轻研细磨精细加工，真正做到“细粮的营养，粗粮的口味”，合理保留了雁门黑苦荞原有的天然品质，先进的技术，现代化生产与管理，确保每个产品的优质安全，营养丰富。3、芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
你知道这个小妙招吗？
喜欢小编的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
推荐阅读
- 食物|吃什么好些？孕妇晚上饿了
- 甲状腺结节|劝告：甲状腺结节患者，远离这5种食物，结节会慢慢好转
- 肝脏|肿瘤科主任：冰箱中4种食物，或是癌细胞“温床”，劝你管住嘴
- 肝脏|冰箱中3种食物，能少吃尽量少吃，每个伤肝都不浅，别不以为然
- 胶原蛋白|吃猪蹄能补充胶原蛋白？医生：其实效果远不如这2种食物来得好
- 宝宝|这3类食物，孕妇再馋也要管住嘴！不想孩子生下来有“黄疸”
- 鸡蛋|这5种食物是血管的“清道夫”，不妨常吃，血管干净不拥堵
- 糖尿病|糖尿病“帮凶”是甜食？其实3种食物，也是升糖高手，尽量少碰
- |睡眠是免费的“天然补药”，多吃几种食物，或能睡得香，摆脱睡眠
- |癌症是吃出来的？院士研究癌症60年，说3种食物要少吃，是在自毁