「超级宝妈」宝宝水果怎么吃？这样做，秒杀蛋糕店的甜点
上周群里一位宝妈吐槽说 ， 宝宝每次看见切好的水果就直摇头 ， 真是愁死了 。 另一位宝妈说：“直接把水果榨成果汁给宝宝当水喝 ， 宝宝肯定喜欢 ， 方便还营养 ， 我经常这么做 。 ”妈妈们 ， 先别急着榨果汁 ， 给宝宝喝果汁其实并没有什么营养价值 。 、吃水果本身是为了让宝宝多摄入点纤维 ， 促进肠道蠕动、防止便秘 。 但榨汁后 ， 水果中的膳食纤维都被丢弃了 ， 只剩下了水果中的糖分 ， 你以为宝宝喝下去的是满满一杯营养 ， 实际上宝宝喝下去的只是一碗糖水 ， 时间久了还会引发肥胖、蛀牙、肠胃不适等问题 。
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所以 ， 这看着很有营养的果汁对于宝宝们来说并不是最好的选择 。 对于 1 岁以内的宝宝 ， 水果汁是绝对禁止的 。 1 岁以上的宝宝 ， 水果能吃就不要喝 。 如果宝宝不爱吃水果 ， 妈妈们可以尝试改变一下水果的性状 ， 试着将水果藏起来 ， 做成一道小点心 ， 宝宝一定会喜欢哒~
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今天给妈妈们推荐的这道草莓吐司塔 ， 我经常做给黄小宝吃 。 草莓含有丰富的维生素C、维生素A ， 被誉为“水果皇后” 。 对提高宝宝免疫力有一定促进作用 。 酸甜的草莓和酸奶绝对算得上是最佳CP ， 再配上煎得金黄的吐司 ， 颜值立马就上了一个层次 。 做法也很简单 ， 煎一煎 ， 拌一拌 ， 叠一叠 ， 一份好看又美味的小甜品就做完啦~
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食谱名称：草莓吐司塔参考月龄：12M+
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1、准备食谱：配方奶：50克 ， 自制吐司：3片 ， 自制酸奶：30克 ， 草莓：2颗（约50克） ， 鸡蛋：1个（约50克）
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2、吐司去四边 ， 再切“十字” ， 把吐司切成均匀的四小块 。 ?妈妈们用到的时候要小心 ， 别切到手 。
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3、碗中磕入鸡蛋 ， 打散 。
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4、蛋液中倒入配方奶 ， 搅拌均匀 。
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5、把吐司放入蛋奶液中 ， 均匀沾上蛋奶液 。
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6、开小火 ， 平底锅中刷薄薄的一层油 ， 把裹上蛋奶液的吐司依次放入平底锅中 。
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7、煎1分钟后翻一面 ， 再煎1分钟 。 ?吐司要多次翻面 ， 煎至表面微黄 。
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8、草莓切小丁 。 ?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力 ， 来调整草莓丁的大小 。
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9、取30克草莓丁放入酸奶中 ， 搅拌均匀 。
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