你的育儿经■不是所有的“叶酸片”都可以吃，孕妇吃对了，孩子以后才会感谢您( 二 )
中国营养学会专家建议：至少在孕前3个月开始每日服用0.4毫克叶酸并持续至整个孕期 ， 即可预防叶酸缺乏 。 因此 ， 备孕的准妈妈们一定要了解后再购买 ， 千万不要看到“叶酸片”就直接购买服用 ， 否则长期服用大剂量的叶酸可能会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状 。
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