#超级宝妈#春天娃长高是其它时间两到三倍?以下几点不注意,错过再等一年
文|文儿
年前带乐乐跟闺蜜家的孩子一起玩 , 两个孩子站在一起 , 闺蜜家的女儿虽然比乐乐小了两个月 , 但是比乐乐高出一截 。 老公酸溜溜的跟我说:“我们这还是男生呢 , 这可怎么办?”而跟闺蜜聊起来孩子长高这个话题 , 她还是做过研究的 , 而闺蜜姐姐就是一位医生 , 所以关于儿童生长发育的知识比我们平常人了解的要多一些 。 据姐姐介绍 , 世界卫生组织对于春季长高有说法:春季时 , 儿童增长速度是其它季节的二到二点五倍 , 这个季节不抓住机会 , 错过真的要等一年了 。
而跟闺蜜姐姐聊天过程中得知 , 如果想要抓住这个长高高峰期 , 以下注意事项可不能忽略:
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吃钙片不一定是必须 , 但摄入钙含量高的食物可是必须的
按照医生姐姐的建议 , 钙片可不是每个宝宝都需要吃的 , 毕竟是药物性的东西 , 不咨询医生的意见不能盲目给孩子食用 。 如果孩子真的有了缺钙的症状 , 带孩子去医院做检查才能最终判断 , 父母自己给孩子盲目补钙不可取 。
但对于一般孩子来说 , 每天摄入足够的钙含量高的食物有必要 , 比如牛奶、奶酪之类的奶制品 , 孩子每天都要摄入 。 同时 , 医生还强调一点 , 除了吃钙含量高的食物 , 维D也要适当的补充 , 才能保证摄入的钙被孩子吸收到 , 更有助于长高 。
这一点 , 我们就没有闺蜜做得好 , 因为乐乐不喜欢喝奶粉和牛奶之类的 , 就没强制他喝 , 所以他比着妹妹应该少喝很多牛奶 , 自然钙摄入也是不够的 。
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适量的运动得有保证
同时 , 医生姐姐讲解 , 春天时 , 让孩子坚持适当的运动也是让孩子能长高的必经之路 , 孩子正是长身体的时候 , 运动也才能更刺激孩子的新陈代谢 , 孩子才能长得更快 , 所以运动时间够的孩子肯定比不运动的孩子长得更快一点 。
即使是没办法到公园去 , 孩子还是可以在楼下跳跳绳 , 跑跑跳跳 , 晒晒太阳还是大有好处的 。
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【#超级宝妈#春天娃长高是其它时间两到三倍?以下几点不注意,错过再等一年】
?睡眠问题一定不能忽略
而影响孩子长高的另一个重要因素就是睡眠 。 而医生姐姐告诉我们 , 不是孩子什么时候睡觉对生长都有好处的 , 白天午觉时间太长导致晚上睡很晚 , 也会影响到孩子生长激素的分泌 。 毕竟晚上11点到凌晨两三点进入深度睡眠才更有助于孩子长高 。
而之前乐乐就有跟着我们晚睡的习惯 , 没有妹妹睡觉时间早 , 这也许也是他没有妹妹个子高的原因之一 。
正是因为春天气候合适 , 孩子新陈代谢更快 , 自然也就长得更快 , 比其它季节快上几倍也是正常的 。 家长在春季不好好把握 , 错过只能再等一年了 。
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