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「超级宝妈」「卫生保健」疫情期间，孩子会出现哪些心理反应？家长如何应对？

2020年新年之际 ， 本是全家团圆 ， 喜迎新春的时候 ， 可是突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情 ， 让我们感觉到担忧和恐惧 。 大部分人可能会出现应激相关的情绪反应和行为表现 。 值得注意的是 ， 疫情期间孩子会出现哪些心理反应？那么家长如何应对呢？
「超级宝妈」「卫生保健」疫情期间，孩子会出现哪些心理反应？家长如何应对？
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一、孩子问为什么大家都戴口罩 ， 不能出门玩了 ， 该如何解释?
“疫情”不期而至 ， 打乱了孩子盼望许久的假期安排 。 与孩子沟通的过程中有些家长担心说严重孩子会害怕、胡思乱想；有的家长则回避不说或者哄骗孩子 ， 结果难以得到孩子的信任、配合与重视 。 这个过程中 ， 家长可以做如下尝试：
（一）首先家长自己要积极正向地看问题 。 家长对整个事件的反应正在不知不觉地影响孩子 ， 家长应尽可能调整至积极应对的心态 ， 从而能够传递给孩子积极的信息与态度 ， 保护自已的方式 。
（二）家长及时觉察自身的情绪以及对儿童的影响 。 家长们不妨告诉自己 ， 这是一个特别好的可以与孩子一起学习和了解传染性疾病相关知识的机会 。 抓住时机促进亲子沟通何尝不是一件好事情呢 。
（三）家长要注意釆用适当的方式 ， 用儿童能够理解的语言解释病毒与人类的关系 ， 什么是传染性疾病以及传染性疾病的防控办法等 。 这样孩子自然就能理解为什么要戴口罩 ， 为什么不能去人多的地方了 。

二、孩子担心家人都要生病了 ， 如何提供心理支持?
当孩子间这一类问题时 ， 您会发现有的孩子担心的重点是患病 ， 有些孩子是恐惧死亡 ， 还有些孩子是担心与亲人的分离或丧失 。 表面上看有所不同 ， 实质上这一类问题的本质都会涉及孩子的安全感和焦虑恐惧情绪的处理 。 当孩子询问我们这个问题时 ， 我们首先内心要停一停 ， 想一想再做回答 ， 不要急于安慰孩子或者给予孩子一个现成的答案 。 对于幼儿来说 ， 家中的环境设置和成人的心理状态是首先要调整的 ， 应避免让孩子看到许多关于疫情的可怕图片和视频 。 特别是如果家长自己也整天讨论相关信息 ， 过于焦虑或出现紧张行为 ， 则孩子势必会紧张害怕 ， 儿童因为感觉不安全而紧张 ， 如何帮助儿童获得安全感很重要 。 应该减少家庭中的不良环境影响；关心、询问他们对所接触到的事件的看法 ， 给予正确解读 ， 避免不恰当的担心；增加亲子游戏的时间 ， 在愉快活动中放松及转移注意力 。 假期里 ， 或者在家或其他地方隔离,可以鼓励孩子与朋友和同学保持微信、QQ等联系,鼓励孩子建立常规作息学习 ， 如果以上做法还是不能帮助到孩子 ， 可以寻求专业人员或机构的帮助 。

三、孩子问什么时候能去幼儿园 ， 怎么回答?
可以先了解孩子问这个问题时想要的是什么 。 如果孩子思念幼儿园的老师、同学 ， 可以定时间让孩子通过电话、视频适当和老师、同学保持联系 ， 彼此问候 。 如果孩子喜欢幼儿园的课程或集体生活 ， 家长可以带着孩子在家玩模拟幼儿园的游戏 ， 扮演老师和同学一起唱歌、跳舞、画画、讲故事、做手工等 ， 现在也有一些网络线上课程可以学习 。 如果孩子在疑惑幼儿园开学的时间 ， 可以告诉孩子：“现在因为外边有坏蛋病毒在传播疾病 ， 幼儿园会暂时休息一段时间 ， 保卫我们的疾控战士们正在和坏蛋病毒战斗 。 等到外面的坏蛋病毒被我们赶跑了 ， 幼儿园就可以开学了 。 现在我们要做的就是做好防护(戴口罩、勤洗手、少出门) ， 这样就可以帮助我们的疾控战士们战胜坏蛋病毒啦!”

四、疫情期间 ， 孩子出门打针不愿意戴口罩防护怎么办?
家长可以先向社区医院或儿保部门确认出门打针是否是紧迫必要的行为 ， 如果并不紧迫、必要的话 ， 最好等疫情过去再出门打针 。 如果必须出门打针 ， 家长要先用有趣的故事来解释戴口罩的重要性 ， 如：“现在外面有一种病毒 ， 最喜欢通过我们的嘴巴、鼻子进入身体 ， 让我们生病 。 所以我们要用口罩保护好嘴巴和鼻子 。 它看到口罩最害怕了 ， 大家都戴口罩 ， 慢慢它就走了 。 医护人员正在和病毒战斗 ， 我们戴上口罩也是在和病毒战斗 ， 相信我们一定可以打败病毒 ， 然后我们就可以摘下口罩呼吸新鲜空气了 。 ”可以同时用一个孩子喜欢的玩偶来叮嘱孩子：“我们一起戴口罩吧 。 ”也可以借玩偶的口吻说：“我喜欢你戴口罩的样子 ， 好可爱呀！若孩子依然不肯戴口罩 ， 可以具体了解孩子不愿戴上口罩的原因是什么 。 如果是因为觉得口罩太勒或喘不过气 ， 家长可帮助孩子调整到可安全防护又相对舒适的状态 ， 或者换一种佩戴方式的口罩试试 。 有条件的话 ， 尽量给孩子佩戴合格的儿童型号口罩 ， 从外观及舒适度方面来改善儿童的体验 。 如果孩子不喜欢戴口罩是因为觉得不好看 ， 家长还可以给孩子一些有趣的小贴纸,贴在衣服或口罩外侧(不影响呼吸) ， 鼓励孩子一起战胜病毒 。 或者可以从网络上让孩子选择喜欢的网红口罩,里面围一个合格的医用抗菌口罩 。 或者可以按照孩子的喜好 ， 自己动手缝制几个不同形状和颜色的口罩 ， 但要注意安全方面应符合要求 。 如果孩子戴上了口罩 ， 记得要表扬夸赞 。 此外 ， 注意全家是否都积极佩戴口罩了,这样可以无形中起到很好的示范教育作用 。


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