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「你的育儿经」「儿童」春季小儿推拿 助儿童健康生长

来源： 大田县妇幼保健院【「你的育儿经」「儿童」春季小儿推拿 助儿童健康生长】《黄帝内经》曰：“春三月 ， 此谓发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣” ， 即春季生机萌动、万物繁荣、阳气升发 ， 是最富有生命力的季节 。 每年的3~5月是儿童、少年的加速生长期 ， 明显高于其他季节 ， 也是儿童其它生长发育的黄金时期 ， 这期间宝宝配合传统推拿 ， 可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用 。
「你的育儿经」「儿童」春季小儿推拿 助儿童健康生长
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01
什么是小儿推拿？

小儿推拿是一种中医特色疗法 ， 通过中医师或者中医康复治疗师根据中医理论辨证论治后 ， 运用各种小儿推拿手法在小儿体表部位或者腧穴给与适当的刺激 ， 从而达到预防及治疗疾病 ， 具有安全、简便、有效等优势 。
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02
小儿推拿助生长的主要原理是什么？

调脾胃助生长：脾胃为后天之本 ， 主运化 ， 是影响儿童生长发育后天因素 。 通过小儿推拿刺激脾、胃、中脘等腧穴能够增强脾胃消化吸收功能 ， 增强免疫力 ， 提高体质 ， 减少胃肠道疾病对儿童生长发育的影响 。
补肾精助生长：肾主骨 ， 生髓 ， 主生长发育 ， 是影响儿童生长发育先天因素 。 儿童的身高发育首先需要骨骼健康发育 ， 而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛 ， 肾精是否充足 ， 通过小儿推拿刺激肾俞、三阴交、涌泉等穴位 ， 以达到养肾助生长的目的 。
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03
哪些孩子适合做春季助生长推拿？

身高生长缓慢 ， 特别是身高生长明显不足于其他的孩子；
脾胃虚弱 ， 平常表现为不爱吃饭或容易积食 ， 身体瘦弱 ， 营养不良的孩子；
免疫力低下 ， 特别是平常容易感冒、经常性扁桃体发炎、鼻炎的孩子；
晚上睡眠不好 ， 容易惊醒、难以入睡、经常性哭闹的孩子；
智力发育迟缓或者有小儿抽动症等症状的孩子 。
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04
日常生活中 ， 促小儿生长需要注意的事项

注意睡眠时间 。 身高的增长受生长激素的调节和控制 ， 为自发性分泌 ， 夜间分泌次数要比白天多 ， 而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰 ， 因此 ， 孩子最好在21时30分之前入睡 ， 以尽快达到深度睡眠状态 。
注意营养 。 春天孩子身体生长发育较快 ， 对各种营养素的需求也相对增加 ， 特别是优质蛋白质如牛奶、蛋等 ， 此外也要注意让孩子均衡饮食 ， 避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯 ， 让孩子少吃快餐和油炸食物 。
加强户外运动 。 春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中 ， 尽情享受运动的快乐 。
此外特别提醒 ， 精神心理因素 ， 家庭环境、社会环境、学习压力等都会引起儿童的生长发育 。
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