『马甲线联盟』每天都坚持运动，但犯了两个减肥错误，会导致你瘦不下来！( 二 )
原因3：训练强度不足
要想使肌肉纬度增大 ， 那么训练强度就必须增大 。 如果作为女性来说 ， 每天低强度力量训练 ， 完全不用担心练出饱满强壮的肌肉 。
【『马甲线联盟』每天都坚持运动，但犯了两个减肥错误，会导致你瘦不下来！】
总结
长期健身运动才能保持着完美身材 ， 并且 ， 想要减肥的人不要进行节食减肥 ， 因为这本身就是错误的 。 并且 ， 在减肥期间也要加入力量训练 ， 才能更好的提高身体基础代谢能力 ， 塑造易瘦体质 ， 避免减肥成功后反弹的情况 。
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