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野菜馅饼做法，野菜做法之野苋菜鸡蛋水饺( 二 )

生活经验野菜


3.把准备好的鲅鱼搅拌成肉馅，在里面加入各种调料和野菜 。
4.下锅烧水，水开下饺子，等再次开锅捞出即可 。
野菜的种类有很多，但是总有些是比较常见的，这些野菜因为地理位置和天气的不同，而被分成大约有十几种，最常见的就是蒲公英，荠菜，桔梗，苦菜，鱼腥草，车前草等 。现在有许多人都将野菜变成人工种植的常见菜了，我们买的时候也比较方便 。野菜饺子馅做法大全，大家学会了吗？
野菜有哪些功效与作用呢？
野菜不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，还含有丰富的植物纤维 。而且大多野菜生长于山林之中，未受到现代工业和农药化肥的污染，尤为珍贵 。
很多野菜都具有药用价值 ， 如果食用得当、对症，可治疗多种病症 。例如，马齿苋可治疗糖尿?。卉?擞星甯蚊髂俊⒉剐檠?⒌淖饔茫?可用于治疗肝炎、高血压等疾?。豢嗖丝芍瘟苹起恪?籽?〉龋灰败炔丝芍瘟〖病⒊ρ住?螂捉崾?炔 。黄压?⒖汕迦冉舛?，是糖尿病人的佳肴，对肝脏也有好处；蕨菜益气安神 ， 可用于高热神昏、筋骨疼痛、小便不利等?。唤酃Ｄ芸估Ｑ竦鹊?。
因野菜中含有的抗氧化成分，野菜还被用于化妆品中，因此，适当食用野菜 ， 还有减肥美容的功效 。
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