薏仁能不能做豆浆_薏仁

薏仁能不能做豆浆
能。薏仁和豆浆搭配，营养价值是很高的。薏仁中的维生素，矿物质，膳食纤维，薏苡仁酯，氨基酸等营养成分，用来做成豆浆饮用，营养价值更高，不过需要注意的是，生的薏仁淀粉组织比较硬，碳水化合物结合很紧，用来打豆浆比较慢，做豆浆之前最好先泡一泡，这样淀粉组织疏松了，再用来打豆浆就比较快。薏仁味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经，有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。薏仁能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。
做法：
1、将黄豆用清水浸泡至软，洗净。
2、薏仁和荞麦分别淘洗干净，用清水浸泡2小时。
3、将泡好的黄豆，薏仁和荞麦一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆即可。
薏仁可以打豆浆喝吗
薏仁可以打豆浆。

薏仁豆浆
主料：干黄豆50g
辅料薏米，蜂蜜，水
步骤
1.准备材料：蜂蜜、薏米、黄豆。黄豆提前一晚泡发。
2.把泡发的黄豆和薏米洗干净。
3.放入豆浆机杯中。
4.加入适量水。（最好在杯体标注的上下水位线之间。）
5.接通电源，选择五谷豆浆，启动。
6.豆浆机工作结束。
7.将打好的豆浆过滤到大杯中。
8.倒入碗内，加入适量蜂蜜食用。
薏米可以直接打豆浆吗
薏米是可以打豆浆的，并且用薏米与豆浆搭配的营养也十分的充足，首先是在薏米中含有丰富的硒元素，对于身体中的癌症细胞有着极好的抑制作用，并且可以消除其中的肿瘤情况，

薏米含有丰富的维生素以及矿物质成分，有助于帮助增加肠胃的新陈代谢情况，对于肠胃的消耗情况也有极好的帮助，同时有助于消除身体水肿的情况，同时丰富的维生素E，可以帮助美容美白。

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扩展资料：

1、薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

2、薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

参考资料：百度百科-薏米豆浆

参考资料：百度百科-薏米

薏米可以打成豆浆喝吗
可以。

薏米有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。有健脾、利尿、清热、镇咳之效。叶与根均作药用。

做法如下；

1.准备好黄豆和薏米。

2.加水泡发。

3.泡发后清洗干净。

4.加入豆浆机内。

5.加水至中间水位线。

6.盖好，通电，选择湿豆功能。

7.25分钟后，豆浆做好了。

8.倒出豆浆，加入适量白糖搅化。

9.盛碗即可。

薏米可以打成豆浆喝吗
薏米健脾胃去湿气，和红豆还有黄豆一起打成豆浆的，既可以补充蛋白质，也有利于减肥。

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薏仁豆浆的功效与作用
黄豆100公克，薏仁150公克，水2500㏄，冰糖150公克
做法
1、黄豆、薏仁洗净，泡水（份量外）约6小时，备用。
2、将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中，加入1000㏄的水搅打成浆。
3、取一锅，加入1500㏄的水煮滚，慢慢倒入作法2的薏仁豆浆，煮滚后转小火续煮约15分钟，至无豆腥味。
4、将作法3的薏仁豆浆倒入纱布袋中，滤掉薏仁豆渣即可。
营养价值
薏仁味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经，有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、
薏仁
清利湿热之功效，可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。薏仁能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当做节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效，十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率