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做背的好处及作用，经常做背的好处和作用

生活经验背的

做背的好处及作用
做背的好处主要有以下几种：1.可以抑制皮肤中的真菌，可以舒缓压力，起到振奋精神的作用 。2.缓解皮肤过敏的症状，给肌肤带来宁静的感受，适合各种皮肤 。3.可以使皮肤保持湿润，具有舒缓神经的作用 。4.可以提神醒脑，有效的改善头皮屑过多，出油的症状 。5.改善睡眠能力，提高睡眠治疗 ， 有效的缓解失眠、多梦的症状 。
经常做背的好处和作用经常做背的好处：
1、做背后可以被动刺激背部肌肉，加速乳酸代谢，
2、减轻背部疼痛的症状，还能改善患者弯腰驼背的体型，
3、经常做背，还可使背变得更薄，减少脂肪在背部的堆积 。
还有啊，在小儿推拿方面或者抚触方面，针对刚出生不久的宝宝，也有背部护理哦！
如果你有机缘见识到做背享受的宝宝 ， 就会明白这是天生的护理需要哦！
亲爱的你，有多久没有做背了？
没有条件的老人，会每天早晨坚持用背撞树是一种背部护理！爱人之间互相捶背也是一种背部的护理哦！
亲爱的你 ， 养生就在我们的日常生活中，愿每个家庭都有一个懂养生的人！
按摩后背对身体什么好处1 按摩后背有什么好处 人的背部为督脉与足太阳膀胱经所经过之处，且人体五脏六腑的背俞穴均位于此，通过按摩刺激可以增强机体抗病能力，祛病益寿，治疗和防治相应的脏腑病症，也可以达到强筋健体的功效 。
2 后背保健按摩的作用原理 改变有关系统功能
身体内某一系统功能失调，可导致该系统出现病变 ， 而系统病变也可能引起系统功能异常，按摩是通过手法所产生的外力 ， 在体表特定的部位或穴位上作功，这种功可转换成能，渗透到体内，通过对失调的系统内能进行适当调整，使其恢复正常，消除疲劳，达到积极的防治作用 。
信息调整
按摩不仅仅是改变整个系统及全身的技能平衡，还能作为信息载体向人体某一系统或器官传入信号，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整在作用 。
改善血液循环
腰背是人体躯干的重要部位，脊柱周围有大量交感神经和副交感神经，并分别支配体内各脏器，按摩背部和腰部可以改善局部的血液循环，消除疲劳，还能刺激相应部位，通过神经反射使各系统的血管扩张 ， 血流加快 ， 血流量增大，从而有利于代谢产物和有毒物质的排泄和清除，减少了对神经系统的恶性刺激，使各脏器功能得以恢复 。
3 后背有哪些重要保健穴位
腰阳关?。焊┪? ，于后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中取穴 。
主治：腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下 ， 遗精，阳萎，便血 。
命门穴：俯卧，于后正中线 ， 第二腰椎棘突下凹陷中取穴 。
主治：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻 ， 遗精，阳痿，早泄，赤白带下，五劳七伤 ， 头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷 。
悬枢穴：俯卧，于后正中线，第十胸椎棘突下凹陷处取穴 。
主治：腰脊强痛，腹胀，腹痛 ， 完谷不化 ， 泄泻，痢疾 。
中枢穴：俯伏或俯卧，于后正中线，第十胸椎棘突下凹陷处取穴 。
主治：黄疸，呕吐，腹满，胃痛 ， 食欲不振，腰背痛 。
大椎穴：俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷中取穴 。
【做背的好处及作用，经常做背的好处和作用】主治：热?。?疟疾，咳嗽，喘逆，肩背痛，腰脊强 ， 小儿惊风，七伤乏力 ， 中暑，呕吐，黄疸，风疹 。
大杼穴：俯伏位，在第一胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴 。
主治：咳嗽，发热，鼻塞 ， 头痛 ， 喉痹，肩胛酸痛，颈项强急 。
风门穴：俯伏位，在第2胸椎棘突出下，督脉旁开1.5寸处取穴 。
主治：伤风咳嗽，发热头痛，目眩，多涕，鼻塞，胸背痛 。
肺俞穴：俯伏位 。于第三胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴 。
主治：咳嗽，气喘，胸满，腰脊痛，吐血 ， 喉痹，潮热盗汗 。
膈俞穴：俯伏位，于第七胸椎棘突下 ， 至阳旁1.5寸取穴 。
主治：胃脘胀病，呕吐，呃逆 ， 饮食不下，气喘，咳嗽，吐血，潮热 ， 盗汗，背痛 。
4 不同年龄人群后背按摩方法 小儿按摩
在给小儿后背进行按摩时 ， 一般先用揉法，大多采用掌根或大鱼际揉 ， 从上而下，放松整个腰背部，然后用揉法从上至下慢慢移动 ， 再进行捏脊疗法，做按摩时手法应轻柔，时间不宜过长，切忌用力过猛，以免损伤皮肤 ， 注意保暖以防感冒 。


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