江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

古今中外教育家对提高学生专注力的做法

生活经验古今中外

古今中外教育家对提高学生专注力的做法
1、休息：专注力下降最主要的原因是缺乏休息，调整好自己的作息时间 。
2、计划：做事前先在脑中做好计划，注意劳逸结合 。
3、冥想：冥想有助于提高专注力 ， 专注力集中是冥想的基础 。
4、环境：图书馆、学习走廊、自习室等安静的环境更有利于专心做事 。
5、饮食：吃得清淡、健康些，专注力更容易集中 。
专注力是人进行一项活动的心理状态 。这个活动可以是静态的，也可以是动态的，可以是感兴趣的，也可以是枯燥的 ， 可以是对人的，也可以是对物的 。专注力是认知活动的动力功能 。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动 。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力 。
提高孩子专注力最有效的方法
想要让孩子做事情更专注，那么作为家长就要注意教育干预呢，不妨看看有哪些方法吧 。以下仅供参考！
① 以专注换专注
为了让孩子培养注意力，家长首先应该向孩子奉献出给出自己的注意力 。
“家长习惯于止步不前 。我们的注意力通常很分散 。”罗哈斯博士这样说道 。“如果我们的注意力是很分散的 ， 我们就无法回过神来;我们自己做不到 ， 就不能要求孩子做到 。”他还指出，在给出明确而简洁的指导时 ， 保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度 。“让孩子保持专注的最好办法是在肢体上与保持亲近 。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题 。你应该走到孩子面前，跟他们进行眼神接触，让自己的姿势保持在与视线水平的位置 ， 或者触摸他们的肩膀，说‘我需要你现在就这么做 。’如果我停下来看着我的孩子说：‘艾利克斯 ， 看着我，你现在需要做什么?’他会回答‘阅读’ 。然后我会说‘那就做给我看看 。’”
② 创造趣味
孩子的注意力能否集中也取决于他是否能在其中得到乐趣 。
【古今中外教育家对提高学生专注力的做法】许多孩子在做自己不喜欢的事情的时候会觉得痛苦 。“第一次你让孩子去做一些对你而非对孩子很重要的事情的时候 ， 你是在测验自己作为一名家长和一名老师的创造力和灵活性，”罗哈斯博士解释道 。
这对于许多家长来说是有挑战性，因为入学以后的孩子被迫要去处理许多更有条理的、重复的学习任务，例如写自己的名字或读字母 。我和沃克通常为此头疼不已 。有时候在下午 ， 我想让他学习常见单词，他却想玩火柴盒车 。这未必是什么坏事 。“玩车对孩子来说具有天然的吸引力”芝加哥埃里克森儿童与家庭中心的主任、临床心理学家玛格丽特·尼克斯(Margret Nickels)博士这样认为，“有些5岁的孩子玩HABA积木可以玩上半个小时，但让他们坐下写自己名字，他们就完全坐不住 。”
所以，家长需要一点点的创造力以便让无聊的事情变得有趣 。夏威夷威美亚乡村学校的幼教老师玛丽·多提(Mary Doty)建议说，你可以不再让孩子在作业薄上写字母“A”，而是让他用粉笔来写，或者用橡皮泥捏出一个“A” ， 甚至用画笔在大画架上画 。“作业薄会让孩子望而生畏，你可以自创练习本 。你可以让孩子从报纸或杂志上剪下以‘A’开头的图片，或者让他们查找一本杂志里有多少个‘A’ 。这些都有助于培养孩子的动手技能——而且更有趣 。”甚至“我是间谍”、“红灯绿灯”、棋类游戏和记忆游戏都增强孩子的注意力肌肉 。家长应该注意观察周围的有趣的小细节，这能告诉孩子如何去关注事物 。例如，在散步的时候，家长可以停下来说说看到的花的颜色，或者谈谈他们挑选的石头的形状以及自己的感受 。
③ 抵制分心
家长应该注意一下是否有什么东西会妨碍到孩子的专注 。他手否饿了、累了?如果是这样，那就在要求他做作业前吃点小吃 。如果家里的'其他人导致对方分心，那就让他们待在不同的房间 。晚上的睡眠质量也很重要，要确保孩子能够得到充分的休息 。孩子们从学校回到家通常需要先休息一下 。“每个人都需要一个‘停工期’，这有利于我们恢复精神、保持专注 。如果孩子没有得到休整，过度劳累，他们会通过自己的行为发出需要停工的信号 。”罗哈斯博士说道 。“他们拒绝我们的要求，可能是在告诉我们他们需要一些回旋的余地，需要放松 。”
④ 帮他们分解任务
孩子们在遇到对他们来说太难的任务的时候，他们选择不去理会、不再专注 。这时，他们也许需要家长指导他们将之分解成一个个的小步骤 。尼克斯举了个例子：不要告诉孩子“去收拾房间” ， 你可以改成说“首先 ， 请你收好你的乐高，一会我会告诉你下一步该怎么做 。”你还可以把例行安排写在纸上 ， 然后贴到墙上，这样的视觉提醒相对于口头提醒，效果会很不错 。请你记住，简短的提醒比长篇大论式的解释、吼叫、或让他们产生负罪感更管用 。你还需要记得表扬孩子的努力 。尼克斯博士指出：“我们要关注孩子的努力过程 。别说：‘你没有写对自己的名字 。’你应该说：‘笔握得更紧一点 。写在格子内 。很好 。’”


推荐阅读


上一篇：微信怎么提现免手续费，微信提现的手续费怎么免

下一篇：苹果可以分屏了