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1、应多吃丝瓜，西兰花和茄子等当季蔬菜 。可以促进消化，使人感到精力旺盛，还有助于降低血糖和血脂 。
【大暑节气吃什么好 大暑可以怎么吃:2018大暑节气如何养生吃什么】2、大暑时，人们容易出现腹胀，食欲下降等症状 。可以吃绿豆 ， 黄瓜，苦瓜等食物来缓解症状，还可以吃一些鸡、鸭等家禽来补充蛋白质 。
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