皮肤干燥吃什么水果 皮肤干燥吃什么水果最好

【皮肤干燥吃什么水果 皮肤干燥吃什么水果最好】

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1、石榴:被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性 。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,石榴除养颜外还有抗衰老作用 。
2、苹果:富含苹果酸,维生素和糖分,苹果保持皮肤柔软有弹性,另外 , 其所含的果胶还有效防便秘功能 。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了 。大量有益成份储存在苹果皮下,所以苹果只要细心洗干净后,还是不削皮吃的好 。
3、葡萄:葡萄补气养血 , 健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征 。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担 。
4、猕猴桃:猕猴桃又叫奇异果,不但酸甜可口 , 而且还有很多维生素C,作为一种高营养水果 , 它的养颜功效极其显著,可以防止便秘,有助于人体消化,能立即清除体内残留的有害代谢物 。


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