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如何持久，男人如何持续更久?( 四 )

生活经验如何


人们尚不清楚男子控制 *** 的能力为何有这么大的差别；也不清楚为什么有的人随年龄和经验的增长而控制得好些，而有的人却一直控制不好 。但有一点是清楚的，早泄不像阳痿那样存在那么多的器质性问题或药物的影响，早泄主要与缺乏知识、专心或技术有关 。还有一点也是明确的，禁欲将加重病情，即使是正常人，若连续几周不 ***，他在首次恢复性活动时也会 *** 过快 。此外，焦虑也可引起失控，如一夜中初次 *** 时往往早泄 ， 而二次 *** 好转 。一般来说，缺乏控制能力的男子只是在高水平性唤起而尚未 *** 时没有采取必需的行为调节措施 。这可能由于他们没有集中在自己的感觉上，因此不能采取适当的行为；因为他们不知道在行动中何时应采取调节步伐；因为他们不知道应作什么样的调节 。英国性学家齐勃格尔德提出了如下训练计划 。
2．建立 *** 控制能力的计划
*** 控制能力的建立离不开以下两种能力：一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力；二是为能防止或延迟 *** 而改变你行为的能力 。男子在平台期（实际上是 *** 控制期）内可以通过行为改变来影响其 *** 的发生 。如放慢节奏、调整角度、休息片刻、调整呼吸； *** 控制是需要学习才能掌握的，就像骑自行车，车子不会自动站?。?惚匦胙Щ崞胶獠判?。平台期（控制期）既代表性唤起，也代表性紧张（焦虑），大多数缺乏控制能力的人可能同时存在这两种情形，他们往往不知道唤起与紧张之间的区别，但二者都能使 *** 很快发生 。当一个人进入性活动后 ， 他体内的情欲或曰性紧张就会升高或增强，他要增强这种意识能力 ， 就必须专注于自己身体的感觉和感受 。对大多数男子来说，其性感觉主要来源于 *** 和阴囊 。他必须知道在性唤起达到何种水平时 *** 将不可避免地发生，然后在达到这一点之前采取一些措施来控制 *** 的发生 。控制 *** 的训练原则是当男子或他的伴侣在 *** *** 时，他应该做两件事 ， 一是注意自己的性唤起/紧张水平，二是停止 *** 或做另外的什么事以保持 *** 控制能力 。反复这样做，就可以达到锻练目的 。
(1)练习时间：只要双方都高兴，男方勃起也没问题，最好每周练习3次以上 。关键是不要强迫自己勃起，如果勃起有困难就减少训练次数，如每周2次 。具体训练计划将在后面陆续介绍 。(2)注意力集中：注意力集中在 *** 和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，这样他就不再操心或畏惧 *** 过快，伴侣失望，伴侣是否乐意帮助你练习等问题 。一旦他的注意力分散或转移，就要立即重新集中起来，可以把注意力想象为舞台上的追光灯，一旦主角移动位置 ， 灯光马上就跟上去，于是他在走神后又可以重新回到注......>>
问题七：怎样才能 *** 做得更持久 病情分析：你好,要想延长 *** 时间在不使用药物的情况下你可以尝试学习不同的 *** 技巧,比如经常更换 *** 动作,同时还要注意调节自己的情绪不要太激动,保持轻松地心情,再放松状态下 *** 时间间或更长.意见建议：具体的一些做法：1.你可以开始的时候不戴安全套,然后在进行一段时间之后,感觉要挺不住了就出来,戴上套子.这样相当于新的一轮活动又开始了.2.你可以随时更换动作和技巧,比如一种方式即将要射出来了,然后慢下来,换另一种方式,这样又可以在开始一轮,这样不断地更换 *** 方式,经过多次轮换不知不觉的就增加了时间!
问题八：如何让自己更持久 。你为自己在床上每每有心无力、一分钟就缴械投降抓狂了吗？你是不是担心你的糟糕表现使得你的女人慢慢不想同你 *** 了？你有没有做好掌控自己的性生活，增强自己的 *** 续航能力从而给她以前所未有的性体验的准备？――即使你以前从来没在床上坚持过2分钟以上 。
据调查，有超过70%的男人称他们最怕在床上提前败下阵来（你不是一个人在战斗――早泄的路上有你有我） 。而大部分女人都希望她们的男人时间够久，足以带给她们 ***。
那么有没有什么方式可以提升你在床上的战斗力让你一跃成为一个 ***，随便哪个女人都能轻轻松松地让她俯首称臣呢？相关宝典多不胜数 。
但为简短起见，这里传授三招已经久经考验、屡试很爽的招数，能快速提升你在床上的持续战斗力 。
令女人心痒难耐，情不自禁的前戏艺术
大部分男人忘记了前戏这一至关重要的一步 ， 而直奔主题 。毫无疑问，直奔主题是让你的 *** 匆匆收场的最快方法 。有一点真相，简单至极：女人在 *** 中是慢热的动物 。这不是她们的错，要怪只能怪老天造化弄人 。前戏是唤醒女人情欲的重要步骤，能让她 *** 焚身，主动要求与你云雨交合 。


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