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如何持久，男人如何持续更久?( 二 )

生活经验如何


这种挤捏技术可以提高男子 *** 的 *** 阈，从而缓解 *** 的紧迫感，若坚持锻炼15--30次 ， 能明显加强抑制 *** 的能力，延长 *** 时间 。当女方 *** 时，男方的注意力要集中在 *** 受 *** 后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会 ***  ， 一旦发生 *** ，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在 *** 感受上 。由女方承担抚摸 *** 最有效，而如果由男方......>>
问题二：怎样才能更持久 *** 时间的长短没有标准可言，男性往往觉得时间越长越好，他们认为时间越长说明自己性功能也越强、 *** 越高，同时，时间越长也越能使妻子满意 ， 因而男性在相互比较性能力时常常吹嘘自己 *** 时间如何之长久 。其实，有两个误区需要纠正： 一是 *** 时间和 *** 时间是有区别的， *** 时间是指从双方性前嬉准备开始，一直到 *** 结束后 ， 双方通过相互爱抚完成性生活的后戏 ， 这整个过程才是 *** 时间 ， 这个过程可以持续几十分钟，甚至更长 。有的夫妻早上临出门前互道一声晚上早点回家，其约定的含义就是今晚我们过性生活，那么 ， 从广义上来讲 *** 时间应该从早上就开始了 。而 *** 时间是指男性的 *** 插入 ***，一直到完成 *** ，这一时间并不象一般人吹嘘的那么长 。美国性研究人员统计发现 ， 一般美国夫妻，*** 时间大多在5-9分钟之间 。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男性是否有呢？或许也有，但可以说极少 。二是即便男性在 *** 时能够持续一个 多小时，那么 ， 如此长的时间是否真正有必要呢？男性 *** 过快是早泄，为早泄发愁的男性有的是，而为迟泄担心的人似乎没有 ， 但如果男性 *** 在 *** 内抽动超过半小时，且自己没有有意加以控制，没有发生 *** ，这种情况一直存在的话，不光可以诊断为迟泄，甚至有不 *** 的嫌疑了 。再有，女性的性满足，也并不和男性 *** 时间的长短成正比 。所以，男性不要迷信于 *** 时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在 *** 中加入一些新的成分，尝试新的方式，*** 同样会让你妻子满意?。?
问题三：怎么才能让性更持久 *强化阴/茎反应，训练阴/茎可自由上下抽/动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴/茎前端的三分之一处，把 *** 往下压，如此阴/茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴/茎上，感觉它的反应 ， 一面紧闭 *** ，一面把阴/茎往上推 。重复此动作，大概做一分钟 。
*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉 ， 然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟 。
*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉 。
*强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中 ， 拉长後再泼冷水，如此重复五次 。
*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经 。
*为不使性功能减退 ， 晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能 。
*自/慰锻炼法：强烈 *** 而一气呵成的 ***  ， 不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等 ， 重复地压迫阴/茎，这个动作可以活性其中的神经和血管 。此外，当进行上下 *** 时，若感觉要 *** 了，应立刻停止，用手紧握阴/茎的根部，然後停一下 ， 在继续、再停止，重复做几次 。
问题四：怎样才能让 *** 更持久 这个问题，问得好 。
首先，持久到底是多久 。正常情况下，从进入开始运动到射完，这个过程的时间正常是1-5分钟 ， 中国一般1-3分钟是正常的 。
所以持久到底要多久，心里要有个数 。
你说的情况，可能是一进去 ， 动两三下，就受不了了，就可能完事了 。如果是这种情况，我想说，这个跟技巧也有点关系。大多年轻人比较猴急，三下五除二就完事的太多了，这都是正常的 。不用担心 。
回到正题,怎样才能持久，不借助任何东西 。1.让女方充分湿润 ， 这样可以减少摩擦的 ***，实在不行，用点润滑油 。2.事前尽量少地直接 *** 男方的器官 。
3.进入女性身体后 ， 不要急着动，停一下，让自己适应一下 。4.在运动过程中，随时感知自己所接受的性 *** ，中间停一下 ， 或者出来休息一下，顺便换个姿势 ， 这里切记一定不要等到自己都快 *** 才停，那时一般都刹不住车的，提前准备 。这些都是很好的技巧 。


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