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处暑节气需要注意什么 处暑节气有什么需要注意

生活经验处暑

处暑节气需要注意什么 处暑节气有什么需要注意
大家好 ， 项琼波来为大家解答以上问题 。处暑节气需要注意什么，处暑节气有什么需要注意很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、夏季节日吃主要是滋阴润燥 。夏节一过 ， 天气已经是秋天的气候 ， 天气越来越干燥 。生活中要多吃滋阴润燥的食物，每天多喝水 ， 为身体补充水分 。秋天，你的皮肤也容易缺水 。要经常擦有保湿补水作用的护肤品来保护皮肤 。
2、加合适的衣服 。酷暑过后，昼夜温差大，天气变化快 。“一场秋雨一场寒” ， 每次下雨都给人秋高气爽的感觉 。所以要适时添衣，尤其是老人小孩，预防疾病 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
二十四节气注意什么二十四节气起源于黄河流域 。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气 。以后不断地改进与完善，到秦汉年间 ， 二十四节气已完全确立 。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置 。
二十四节气是古人根据太阳在黄道上的位置（黄经）变化和地面气候演变次序，将全年划分的二十四段落，每段约隔半月 。
其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；
每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气 。
“节气” 和“中气”交替出现 ， 各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气” 。
二十四节气反映了太阳的周年视运动 ， 所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1-2天 。
第一类是反映季节 。二分、二至和四立是用来表明季节 。如：春分、秋分；夏至、冬至；立春、立夏、立秋、立冬 。
第二类是反映气候特征的 。直接反映热量状况的有小暑、大暑、处暑、小寒、大寒；直接反映降水现象的有：雨水、谷雨、小雪、大雪；还有三个节气：白露、寒露、霜降 。
第三类是反映动植物表象的 。小满、芒种；惊蛰、清明 。
为了便于记忆，中国传统文化中有个“二十四节气歌” 。全歌只有四句，短小凝练 。
二十四节气歌
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连 。
秋处露秋寒霜降 ， 冬雪雪冬大小寒 。
每月两节日期定 ， 最多相差一两天 。
上半年来六甘一，下半年是八甘三 。
二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝 。这是因为，人与自然界是统一的整体，人的生命活动也必然与二十四节气紧密相联 。一年四季的变化随时影响着人体，二十四节气的变化不一,也必定会引起人的生理和心理机能不断地发生更替 。因此，非常有必要依从二十四节气的要求，进行养生与保健 。
春光正好时
立春（2月4/5日）：开始进入春天，万物复苏 。
雨水（2月19/20日）：这时春风遍吹，天气渐暖，冰雪融化 ， 空气湿润，雨水增多 。
惊蛰（3月5/6日）：天气转暖 ， 春雷震响，蛰伏在泥土里的各种冬眠动物苏醒过来及开始活动，所以叫惊蛰 。大部分地区进入春耕 。
春分（3月20/21日）：这一天南北两半球昼夜相等 。大部分地区越冬作物进入春季生长阶段 。
清明（4月4/5日）：天气晴朗温暖，草木始发新枝芽，万物开始生长 ， 农民忙于春耕春种 。人们在门口插上杨柳条 ， 到郊外踏青，以及祭扫坟墓 。
谷雨（4月20/21日）：天气较暖，雨量增加，是北方春耕作物播种的好季节，因为有雨水滋润大地 。
春日融融，是令人惊喜的美好时光 ， 也是最适合重新开始的季节 。天气回暖，万物吐芽生发，潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动，等待新生的能量，因此 ， 养生显得十分重要 。
第一招 少发脾气 ， 多微笑
尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气 。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞 。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最忌讳的一种情绪：“怒气一发，则气逆而不顺 。”
透过发泄和转移，也可使怒气消除 ， 保持精神愉快 。新的科学研究显示 ， 主动想一些好玩的、有趣的事，会增加脑内啡分泌，使身心愉悦 。


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