2、西瓜
一到夏天，西瓜大量上市，很多人都喜欢在夏天吃西瓜消暑，尤其喜欢吃冰西瓜 。不过，西瓜是常见凉性水果 ， 即使在大热天，也不可以多吃 。尤其是老人和孕妇、小孩这些特殊体质的人群 ， 多吃西瓜会出现腹泻的症状，而孕妇多吃西瓜可能会影响胎儿健康 。
3、香蕉
香蕉也是最为常见的一种水果，吃起来有淡淡的香甜味道，可以促进排便，排便困难的人，都喜欢吃香蕉 。不过，香蕉也是一种凉性水果 。体质寒凉的人、孕妇和经期妇女，且不可以吃香蕉 ， 尤其是孕妇千万要记得不要吃香蕉，它可以促进排便，但是，也有可能导致腹泻，有流产的风险 。
常见凉性水果有哪些
1、菠萝是热性还是凉性
菠萝是凉性水果 。
菠萝味甘、性微寒，其含有大量的果糖成分及多种维生素 ， 具有清热解暑、消食止泻的`功效，菠萝已经成为我们日常生活中不可缺少的水果之一 。
2、为什么吃菠萝易上火
菠萝明明是凉性水果，为什么吃多会上火 。这是因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，此物质会分解蛋白质，从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应，引发口腔上火症状，所以吃菠萝需要控制好量 。
3、菠萝吃多少合适
一般来说菠萝一天吃200克左右的菠萝较为适宜 。同时需要根据自身体质的情况来决定 ， 如果体内虚火较旺盛还是少吃点为好 。另外菠萝不能几天连续吃，平均隔开两天食用一次较佳 。
4、菠萝是酸性还是碱性
菠萝是碱性食品 。
从口感和酸碱度上来看菠萝是酸性的，但是从食物性质上来看菠萝是碱性食品 。因为菠萝中含有的钙、钾、镁等成分进入人体后，最终代谢的产物呈碱性，因此菠萝是碱性食品 。
文章插图
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