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1、睡眠姿势不当，晚上睡觉时，如果习惯性地将脸埋在枕头中，或者睡觉时枕头过高，这些都会轻易影响人体的血液循环 ， 从而导致体内水分过多积聚并引起面部肿胀 。
【为什么早上起来脸有点浮肿 早上起来脸有点浮肿,应该看什么科?】2、饮食太咸，如果您经常食用过多的盐或频繁的重口味饮食 ， 那么您喝的水量将相应增加 。如果身体摄入过多的水而无法被身体完全吸收，则很容易导致水肿和面部肿胀 。发生 。此外，当饮食太咸且缺乏某些矿物质时 ， 也会引起营养不良性水肿 。
3、精神压力大，过度的精神压力很容易导致人体分泌抗利尿激素 。这时，身体健康是正常的 ， 尿液会受到一定程度的影响，从而导致面部和身体其他部位肿胀 。此外，过度的精神压力还会影响睡眠并导致面部肿胀 。
4、睡前喝太多水，如果您睡前喝大量水，可能会导致您的脸肿胀 。由于睡眠期间人体的新陈代谢缓慢，因此过多的水很容易在体内蓄积并引起水肿 。尤其是眼睑和面部肿胀 。
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