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相信大家对大米一点都不陌生 ， 但你肯定不知道 ， 这大米用好了 ， 也是很好的中药 ， 可以帮助我们通便的同时 ， 强壮脾胃 ， 祛湿减肥 。
年前的时候接了一个患者 ， 平时很容易出现胃胀不消化 ， 便秘的问题 ， 检查身体也没发现什么毛病 ， 平时经常吃香蕉 ， 但没啥效果 。
我诊断后发现啊 ， 她舌苔厚白 ， 并且还有齿痕 ， 小腹比较突出 ， 并且不咋容易感到饿 ， 肚子经常咕咕叫 ， 屁还很多 ， 每次大便的时候有点不成形 ， 不干但就是很难拉出来 ， 或者总是拉不干净 ， 还粘马桶 。
属于一个很典型的脾胃虚寒的问题 ， 中医认为 ， 我们的脾为气血生化之源 ， 气血可以推动肠道蠕动 ， 从而帮助我们的大肠啊 ， 完成排泄 。 那脾胃虚弱了 ， 气血生化无源 ， 所以影响到了肠胃的问题 ， 并且脾主运化 ， 可以运化我们体内的水湿 ， 脾虚以后 ， 导致水湿运化不开来 ， 堆积成痰 ， 所以舌头有齿痕 ， 还经常有痰 ， 嘴巴有异味 ， 还很容易感到倦怠乏力 。 我看她问题不是特别严重 ， 所以开了一点药 ， 然后让她回去找点儿硬米 ， 放在这个铁锅上啊 ， 炒一炒 ， 坚持了五六天 ， 她发现排便慢慢通畅了不说 ， 肚子还小了 。
因为硬米炒完以后啊 ， 也就是焦米经过炮制的这个过程 ， 首先是慢慢地具有了温热的属性 ， 可以散寒祛湿 ， 还具有一定的刮油的作用 ， 另一方面还破坏了它淀粉的一些成分 ， 所以不容易长肉 。 温热的焦米慢慢地改善了脾胃虚寒的问题 ， 所以身体就慢慢地变好了 。
不过武医生要提醒大家一点啊 ， 如果你体内过于干燥 ， 肠燥上火 ， 阴虚火旺 ， 这个时候就不适合使用这个焦米 ， 没效果不说 ， 还可能火上浇油 。
【中医：一杯大米泡水下肚，健脾祛湿，通便还减肥！】好了 ， 今天关于通肠的内容 ， 就分享到这里了 ， 我们下次再见！
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