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1、用芦荟洗脸：取用新鲜芦荟，将汁水取出倒入干净的容器中保存，每日洗脸后，取芦荟汁涂抹在面部长斑的地方 ， 并且按摩皮肤5分钟左右即可 。这种方法可以持续一个月，淡化色斑的效果是很给力的 。
2、晒后修复不能忽视：尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复 ， 必须做好镇静修复的工作 。因为百密必有一疏 ， 要护肤，必须防患于未然，除了涂抹修复产品之外，还可以敷一张镇静肌肤的面膜 ， 以及给肌肤补充足够的水分，涂抹防晒修复霜 ， 让肌肤得到最大限度的修复和保护 。
3、化妆品尽量少用：化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显 。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物 。
【中医淡斑最好的方法是什么 淡斑最好的方法是什么】4、注意饮食的选择：减少敏感食物的摄入量，这些食物含有丰富的金属元素如铜等，它直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量和活性 ， 如果吃太多 ， 它会使皮肤更容易受到紫外线的影响，变得黑暗或长斑 。常见的致敏食物有柠檬和胡萝卜、木瓜、芹菜等，白天外出前不要吃 ， 可以在晚餐时才吃 ， 因为吃后不宜在强光下活动 。
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